منتديات بنات - افضل الأغذية لمحاربة الجلطات الدموية.

أثبتت الكثير من الدراسات بأن النظام الغذائي الذي يتبعه الانسان ،
يؤثر بشكل كبير على عوامل تخثر الدم ، وبالتالي يؤدي إلى تكون
الجلطات الدموية التي تصيب غالبية مرضى القلب أو حتى الإنسان العادي ،
لذلك ، فقد وجد الأطباء بأن الوقاية من الجلطات الدموية يعمل على تخفيض
نسبة الإصابة بالنوبات القلبية من خلال خفض معدل الكولسترول في الدم ،
وقد تبين بأن هناك أطعمة كثيرة يمكن أن تحد من تكون الجلطات وفي نفس
الوقت تعمل على خفض معدل الكلوسترول في الدم .

وهذه أفضل الأطعمة التي تساعد بشكل كبير على الوقاية الجلطات الدموية :
الثوم:
http://up.bnaat.com/sa/1405410971691.jpg
من أكثر الأغذية المفيدة لتذويب الجلطات الدموية ، فهناك دراسة قديمة تؤكد بأن الثوم
ينشط الدورة الدموية ويحارب تكون الجلطات من خلال مركبات يحتوي عليها تساعد
على الوقاية من الجلطات مثل مركب اخويين الذي يعمل مفعوله كمفعول الاسبرين في
منع تشكل الجلطات . يمكن تناول الثوم نيئا أو مطبوخا ففي الحالتين يؤدي إلى ذات
النتيجة حتى إذا كان تعرض للحرارة .
البصل :
http://up.bnaat.com/sa/1405411083981.jpg
ينصح الأطباء بتناول البصل نيئا أو مطبوخا لأنه عاملا قويا من عوامل محاربة الجلطات ،
فهو يحتوي على مادة الكيرستين المضادة للأكسدة وهي مركزة في البصل بشكل كبير فتعمل
على منع التصاق صفائح الدم ببعضها ، لذا ، فالبصل له قدرة كبيرة في تذويب الجلطات الدموية ،
كما أن تناوله مع الأطعمة الدسمة يساعد على منع تخثر الدم وتكون الجلطات التي تسببها الدهون
في الوجبة الدسمة .
السمك :
http://up.bnaat.com/sa/1405411186811.jpg
بما أنه يحتوي على الأحماض الدهنية الجيدة اوميغا 3 ، فهذا كفيل بمنع تكون الجلطات الدموية
وحماية القلب من الأمراض ، لأنه يؤثر بشكل كبير على عملية تخثر الدم ، وزيت السمك
يعمل على تسييل الدم بشكل خفيف وبذلك يقي الجسم من الإصابة بالجلطة الدموية
أو السكتة الدماغية ، إذا تناول عدة مرات في الأسبوع من السمك بمقدار 100 غ
مثل الماكريل والسلمون أو التونة يحميك من أي تعرض لتكوين الجلطات الدموية .
العنب :
http://up.bnaat.com/sa/1405411429672.jpg
من الأغذية الواقية من تكون الجلطات لأنه يحتوي على مادة طبيعية تقاوم العدوى
والفطريات التي يتعرض لها الجسم ، وهذه المادة التي تسمى رسفيراترول ،
تعمل بشكل كبير على محاربة تكون الجلطات الدموية ، وقد استخدمها اليابنيون
في القدم كعلاج طبيعي لمحاربة الجلطات ، وينصح بتناول العنب أو عصيره الذي
لم يتعرض لأي رش بالمبيدات الكيميائية كي يحتفظ بقيمته الغذائية ، بعد تناول
الوجبات الدسمة مباشرة ليقي الجسم من تكون الجلطات التي تسببها هذه الوجبات .
الشاي :
http://up.bnaat.com/sa/1405411429621.jpg
أثبتت الدراسات بأنه يوجد في الشاي مادة لها تأثير فعال في الوقاية من انسداد الشرايين ،
وتحمي القلب من تخثر الدم فالعناصر الكيميائية التي يتكون منها الشاي يمكنها أن تمنع
تحرك وتكتل الصفائح كما أنها تنشط عملية تسييل الدم وتقلل من تراكم الكولسترول
على الشرايين ، كما أن مادة التانين التي توجد في الشاي الاسود والاخضر تعمل على
خفض معدل الثرومبوكسين وتساعد على تذويب الجلطة كما أن هناك نوع من أنواع
الدبغ التي توجد في الشاي الاخضر تسمى كاتيشين تمنع تكتل الصفائح الدموية
مثلها مثل الاسبرين تماما .
الخضراوات :
http://up.bnaat.com/sa/1405411723551.jpg
وخاصة تلك الغنية بفيتامين سي وغنية بالألياف ، فهي تعمل على تنشيط عملية تسييل
الدم وتمنع تلاصق الصفائح ببعضها وبالتالي تقي الجسم من أمراض القلب والشرايين
وتمنع تكون الجلطات الدموية .
الفليفلة الحارة :
http://up.bnaat.com/sa/1405411723722.jpg
عند استخدامها كتابل أو كمقبل من المقبلات عدة مرات في اليوم ، تعمل على منع انسداد
الشرايين ، وتنشط عملية تذويب الجلطات في الدم ، كما أنها تعمل على تنظيف الدم
وبالتالي تحمي الجسم من تكون الجلطات الدموية .
التوابل :
http://up.bnaat.com/sa/1405411723773.jpg
مثل القرنفل والكمون والكركم والزنجبيل ، تحتوي على مادة البروستاغلاندين التي تساعد
على منع تكتل صفائح الدم ، وتعمل على تنظيف الجسم من الجلطات الخطرة ، كما توجد
مادة تسمى الاوجينول في القرنفل خاصة ، تساهم بشكل كبير في الحفاظ على بنية
الصفائح حتى بعد تكتلها ، ويوجد أيضا مادة فعالة تسمى جنجيرول في الجنزبيل
لها تأثير كيميائي يشبه تماما تأثير الاسبرين .
زيت الزيتون:
http://up.bnaat.com/sa/140541204921.jpg
كالعادة ، زيت الزيتون دائما نجده في قوائم الأغذية المفيدة لمحاربة الكثير من الأمراض ،
فهو يعمل على تأخير تدبق الصفائح الدموية ، ويعمل على حماية الشرايين من الانسداد
لاحتوائه على حمض دهني مفيد لعمل الصفائح وبالتالي يغذيها ويجعلها تقل من إفراز
مادة الثرومبوكسين التي تزيد من تكتل الصفائح .
:bnaatcom0130::bnaatcom0130: