اسسسههههل طريقة للتنحيف:)😊

[:بنت حايل:]

مراااااااااااااحب

كيفكككم عسولاتي

الموضوع واضح من عنوااانه

اسهل طريقة للتنحيف بلا رجيم بلا هم

بس اللي ماعندهاا صبررر وعزيمة ماراح تستفيد



شوفوا حبايبي لما تاكلون اي وجبة من الوجبات حاولوا انكم ماتشبعوا مهما كانت نوعية الاكل لاتحررررمي نفسك مررة من الاكل لالا بس خففي منها وبعده ع طول قطعي تفاحه وحدة واعصري برتقالتين عليها وكوليها بعد الوجبات مباشششششرة وهاااه زي ماقلت لكم حاولوا انكم ماتاكلوا كثيرر عشان بعدين ماراح يكون في مكان للفواكه وبكذا راح تبطلي الطريقة:)

وفترة العصر امشي عالدرج طالعه ونازله لين ماتعرقي بعده خوذي دش دافئ وبعده بارد حتى يشد لك جسمك ومايخلي فيه ترهلات

وسوري عالاطاله:)

وبالتوفيييييييييييييييق

[« احساس راقي »]

مشكوووورة

[فــــوز]

مشكوووره ع نصااائح

[« عاصيه المعاصي »]

يسسعدك ربي ع الافادة

وـآإصصلي أبداعك بالقسسم

واصصلي

[:بنت حايل:]

يسلموو المروووور



لاعدمت منكم



دمتم بخيررر