العودة   منتديات بنات > مجالس خاصة بالبنات > مجلس المائدة العالمية
 
 

مجلس المائدة العالمية طبخ - معجنات - فطائر - اطباق - طبخات - وصفات اكلات عربية - اكلات شهية - اكلات بالصور - اكلات رمضان - اكلات سهلة -حلويات - حلويات العيد - انوع الكيك

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 24-12-2016, 07:11 AM   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
غيمة شمالية
عضو نشيط
 
الصورة الرمزية غيمة شمالية
 

 

 
إحصائيات العضو








غيمة شمالية غير متواجد حالياً

 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
غيمة شمالية is on a distinguished road

 

 

افتراضي شوربة العدس بالجزر للرجيم







المقادير

البصل: 1 حبة (مفروم شرائح رفيعة)
زيت الزيتون: ملعقتان صغيرتان
الثوم: 3 فصوص (مفروم شرائح)
الجزر: 2 حبة (مبشور)
العدس: كوب (مغسول و مصفى)
مرق خضار: 1 مكعب
ماء ساخن: ليتر
البقدونس: ملعقة كبيرة (مفروم / للزينة)
طريقة التحضير

1. سخني الزيت في قدر عميق على نار متوسطة وأضيفي البصل وقلبيه لمدة دقيقتين ثم أضيفي الثوم والجزر وقلبي لمدة 5 دقائق.
2. أضيفي الماء المغلي للخليط ثم أضيفي العدس ومكعب مرق الخضار وحركي.
3. غطي القدر وخففي النار و اتركيه لمدة 15- 30 دقيقة حتى يطرى العدس وتنضج المكونات.
4. أزيلي القدر عن النار واسكبي الشوربة في أطباق وزيني بالبقدونس المفروم وقدميها.







التوقيع

   

رد مع اقتباس
قديم 24-12-2016, 07:53 AM   رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
الناعسه
عضو مـتـمـيز
 
الصورة الرمزية الناعسه
 

 

 
إحصائيات العضو








الناعسه غير متواجد حالياً

 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 1100
الناعسه has much to be proud ofالناعسه has much to be proud ofالناعسه has much to be proud ofالناعسه has much to be proud ofالناعسه has much to be proud ofالناعسه has much to be proud ofالناعسه has much to be proud ofالناعسه has much to be proud ofالناعسه has much to be proud of

 

 

افتراضي رد: شوربة العدس بالجزر للرجيم

تسلللم ايدك شربه مفيده وصحيه وغنيه بالفوائد







التوقيع

   

رد مع اقتباس
قديم 24-12-2016, 08:02 AM   رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
غيمة شمالية
عضو نشيط
 
الصورة الرمزية غيمة شمالية
 

 

 
إحصائيات العضو








غيمة شمالية غير متواجد حالياً

 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
غيمة شمالية is on a distinguished road

 

 

افتراضي رد: شوربة العدس بالجزر للرجيم

الله يسلمك قلبي







   

رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 01:32 PM.


Powered by vBulletin Version 4.2.0
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd .