علاج للطفش طريقة تحميل صور شرح حذف الكوكيز اسباب ظهور تحذير بالمنتدى

تنبيه هـآم : يمنع وضع الصور آلنسائيه و الآغـآني في المنتدى

:bnaatcom0153:

 
 
العودة   منتديات بنات > مجالس خاصة بالبنات > التغذية والرجيم والصحه
 
 

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 26-04-2009, 01:55 PM   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
عالم الرومانسية
عضو نشيط
 
إحصائيات العضو








عالم الرومانسية غير متواجد حالياً

 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 9
عالم الرومانسية is an unknown quantity at this point

 

 

افتراضي رجيم روعة وبسرعة

رجيم حلو كتير

--------------------------------------------------------------------------------

مدته اسبوع وفي اسبوع بتنزلون 4 كيلو ومع الاستمرار عليه لمده 4 اسابيع راح
تنحفون ان شاء الله 13- 16 كيلو هذا كله بدون رياضه مع الرياضه
يمكن اكثر


الافطار :
5 تمرات +كوب حليب او لبن خالي الدسم او قليل الدسم

بعد الافطار بساعه :
شرب كوب عصير طبيعي بدون سكر

قبل الغداء مباشره :
خس +عصير ليمون بدون سكر

الغداء :
نوع واحد من : 1- سلطة + تونة + برتقاله .
2- ربع فرخه + سلطه + زبادي بالنعناع + شريحه أناناس طبيعي
3-ستيك +تبوله + ربع رغيف أسمر .

المغرب :
من 3 إلى 5 تمرات أو حبه فاكهة وكوب ماء

العشاء :
من 1 الى 2 شريحة توست + قطعة جبنه خاصه بالرجيم +سلطه خضراء

جربوا والأكلات كلها مفيدة وماراح تحسون بالجوع أبدا


منقول








التوقيع

تسلملى كل عيون بتشوف هالموضوع

   

رد مع اقتباس
قديم 30-04-2009, 03:07 PM   رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
« т̝̚я̝̚υ̝̚ǝ̝̚ l̝̚σ̝ »
ممٻڒة
 
إحصائيات العضو








т̝̚я̝̚υ̝̚ǝ̝̚ l̝̚σ̝ غير متواجد حالياً

 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 102
т̝̚я̝̚υ̝̚ǝ̝̚ l̝̚σ̝ will become famous soon enoughт̝̚я̝̚υ̝̚ǝ̝̚ l̝̚σ̝ will become famous soon enough

 

 

افتراضي إضافة رد: رجيم روعة وبسرعة

يسلمواا قلبي







التوقيع




Add My

http://www.facebook.com/mymo.moon

   

رد مع اقتباس
قديم 05-05-2009, 04:49 AM   رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
كتكوته كيوت
عضو ذهبي
 
إحصائيات العضو








كتكوته كيوت غير متواجد حالياً

 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 15
كتكوته كيوت is on a distinguished road

 

 

افتراضي إضافة رد: رجيم روعة وبسرعة

تشكرات ياقمر







التوقيع

   

رد مع اقتباس
قديم 05-05-2009, 03:08 PM   رقم المشاركة : 4
معلومات العضو
حنين الرووح
عضو جديد
 
إحصائيات العضو








حنين الرووح غير متواجد حالياً

 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
حنين الرووح is on a distinguished road

 

 

افتراضي إضافة رد: رجيم روعة وبسرعة

هلابك ومشكورة حبي عالريجيم







   

رد مع اقتباس
قديم 05-05-2009, 04:19 PM   رقم المشاركة : 5
معلومات العضو
اجمل لحظه
عضو رائع
 
إحصائيات العضو








اجمل لحظه غير متواجد حالياً

 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 28
اجمل لحظه is on a distinguished road

 

 

افتراضي إضافة رد: رجيم روعة وبسرعة

الله يعطيك الف عآفيه







   

رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

منتديات بنات
الترحيب و الاجتماعيات - دردشة - فضفضة و تجارب - المنتدى الاسلامي - اناقة و موضة - ميك اب و تسريحات - العناية بالشعر - العناية بالبشرة - تزيين العروسة - منتدى الرشاقة - صحة المرأة - قصص وروايات - مسنجر وتوبيكات - كمبيوتر وانترنت - الاعشاب و الطب البديل - الطبخ - وصفات الطبخ - وصفات الحلويات - جاليري الفنون - الاسره - التدبير المنزلي - الاعمال اليدوية - قسم الديكور - صور و اخبار و طرائف - المنتدى الادبي - العاب و مسابقات - المكتبة
سيدات طبخ قمصان فساتين منتدى بنات تسريحات حلويات العناية بالبشرة المراة اسماء بنات العاب بنات كروشيه العاب موقع بنات ستائر قصات شعر 2009 مطابخ الموضة اعمال يدوية الديكور رجيم مطبخ العائلة العاب فلاش صور منتدي منتديات بنات انتريهات صور اطفال ملابس طرائف ميك اب bnaat مفارش الحياة الزوجية لفات طرح محجبات مطبخ منال لانجيري مسكات وصفات اكلات حواء خلفيات ورسائل للجوال حل مشاكل الكمبيوتر والانترنت صور مسنجر

الساعة الآن 02:52 AM.


privacy-policy

Powered by vBulletin Version 4.2.0
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd .