بحث شامل عن نقص فيتامين دال (d)

[Lady MaYa]

[IMG]http://www.*********.com/uploads/13352901462.gif[/IMG] كيفكم بنوتات يارب الكل بخير حقيقة الموضوع من تجميعي ..كنت بدور عليه بالنت ..لأني بالفترة الأخيرة كان عندي نقص بفيتامين دال و كتير لقيت مقالات عن هالموضوع حاولت اني اختصر قدر الإمكان حتى يكون البحث شامل للنقاط المهمة بدون تكرار قدر الإمكان بتمنى تستفيدوا منه بترككم مع الموضوع يعتبر فيتامين د مهم جدا لمحاربة امراض العدوى والامراض المناعية وتقوية العظام والاعصاب. عالم يقال له (د.هاوليك) تخصص في دراسة فيتامين د مدة 30 عاما ولاحظ ان هناك نوع نشيط من فيتامين د يحول في الكلى وتمكن من تصنيعة واعطاه لمرضى كان لديهم امراض بسبب الفشل الكلوي و كانو يمشون على كرسي مع الام في العظام ومع تناول هذا النوع الفعال بكميات موزونة تمكنوا من المشي مرة أخرى بعد شهور ولاحظ الطبيب من دراسته ان فيتامين د معقد صحيح انه يتم تصنيعه في الجلد من التعرض للشمس لكن يتم ذلك بمراحل هي : - المرحلة الاولى وهي التعرض للشمس وتصنيع المادة الاولية من الفيتامين calciferol - مرحلة اضافة الهيدروكسيلايت ويسمى 25-hydroxy وتتم في الكبد ولكن لم يصبح فعالا الى الان (وهو اهم مقياس لفيتامين د في الدم او في الجسم) - مرحلة التنشيط تكون في الكلى ويتم تحويله الى دايهيدروكسي D-125 الذي يساعد الامعاء في امتصاص الكالسيوم ويساعد في التحكم في الكالسيوم في الدم وهذا يعلل اهمية تنظيف الكبد والكلى قبل التعرض للشمس ويعلل عدم استفادة البعض الكبيرة من اشعة الشمس فمن لديه مشاكل في الكبد او لديه ضعف في استقلاب الدهون ينقص لديه فيتامين د بسبب انه يحتاج الى وسط دهني لامتصاصه كما أن استخدام الواقي الشمسي من نوع SPF of 8 يقلل من امكانية تصنيع فيتامين ي بمقدار 95% ووللبشرة البيضاء ينصح بالدهن بعد التعرض لمدة عشر دقائق اما السمراء فبعد 30 دقيقة. العجيب يذكر ان الزجاج بأنواعه يمتص الاشعة المكونة لفيتامين د في الجسم مصادر فيتامين د : - التعرض للشمس اول النهار واخره (البيض 10 دقائق والسمر 30 دقيقة 3 مرات اسبوعيا) للحصول على calciferol - التعرض لأضاءة الاشعة فوق البنفسجية ويفضل النوع B - الزبدة والسمن خاصة الطبيعي وماكان لونه اصفر وفيها فيتامين د مع الوسط اللازم لامتصاصه وهو الدهون - صفار البيض - الشوفان و البطاطا و الزيوت النباتية - زيت كبد الحوت يعتبر من اهم المصادر التي يتوفر فيها كمية كبيرة من فيتامين د وكذلك الاسماك الدسمة مثل السالمون والساردين والتونا والفرخ البحري وسمك السيف وسمك الرنجة والبكلاه والالبان وطبعاً اشعة الشمس. - المكملات ويكون معها معادن او فيتامين د او هو وحده وياتي على شكل مشروب او نقط او كبسولات اسباب نقصه : - تكون الاغلب قلة تناول مايحوي هذا الفيتامين - قلة التعرض للشمس خاصة اول النهار واخرة - قلة تناول الدهون النافعة كالزبدة والسمن لان الفيتامين د يحتاج الى وسط دهني ليذوب ويمتص. - نضوب المخزون من الفيتامين د في الجسم فهو يخزن في الخلايا الدهنية - السمنة الزائدة فهي تقلل نسبة الاستفادة من الشمس وتصعب على الجسم استخراج مخزون الفيتامين من الخلايا الدهنية - وجود التهاب او نمو لبكتيريا ضارة حيث يستهلك الجسم المخزون اثناء محاربتها - نمو بكتيري يفرز مواد مثل كوكسين تمنع من تحول فيتامين د الى النوع النشط D-25 في الكلى - ضعف الكلى او الفشل الكلوي حيث لايتم تحول الفيتامين الى النوع النشط ويضعف مع الغسيل الكلوي - العيش في المناطق الشمالية من الكرة الارضية لقلة التعرض للشمس وخاصة في الشتاء حيث يبدء الجسم في استهلاك مخزون الفيتامين د من الخلايا الدهنية أكدت دراسة طبية أهمية فيتامين "د" الذي يساعد في الحفاظ على أكثر من 36عضواً في جسم الإنسان وأن نقصه يؤدي إلى الإصابة بعدة أمراض خطيرة منها : -هشاشة العظام - انفصام الشخصية - يشخص بالخطأ مرض الالام المتعددة في العضلات والمفاصل وهو سببه نقص فيتامين د - يحدث زيادة لمشاكل مرض السكر النوع الثاني - تزيد مشاكل الامراض المناعية وخاصة الصدفية والتصلب - مشاكل المفاصل واسفل الظهر الناتجة عن الهشاشة في العظام سببها نقص فيتامين د و لين العظام للبالغين وضعف العضلات والعظام و الام المفاصل - النقرس العادي و الكاذب الناتج عن ترسب الكالسيوم في المفاصل - من لديه مشاكل في الاسنان واللثة معرض لمشاكل القلب والتصلب اكثر من غيره والسبب الاساسي نقص فيتامين د. --وزيادة خطر الإصابة بسرطان القولون وسرطان البروستاتا والثدي و المبايضوغيرها من أنواع السرطانات. -يؤدي نقص فيتامين د الشديد إلى الإصابة بمرض الكُساح في الأطفال - قد تتميز بفقدان الشهية و إحساس بحرقة في الفم و الحلق و إسهال و أرق و إضطرابات في البصر. -وقد تتعرض النساء اللاتي يعانين من نقص فيتامين د الى تشوهات في عظام الحوض ( تسطح عظام الحوض و من ثم ضيقه) مما يسبب لهن صعوبة الولادة - يهدد نساء الشرق الأوسط بهشاشة العظام - يؤدى الى السمنه - يسبب أمراض شرايين الساق - يؤدي إلى إصابة الأطفال بمرض لين العظام بينما يؤدي إلى إصابة الكبار بمرض نخر العظام . - يؤدي إلى نقص في الكالسيوم الدم و وظائف العضلات والقلب والجهاز التنفسي . -وقد يؤدي انخفاض نسبة هذا الفيتامين في الدم الى ارتفاع في ضغط الدم عند بعض الاشخاص مما يشير الى ان وجود هذا الفيتامين بنسبة علاجية يمكن ان ينظم ضغط الدم. وكذلك وجد ان هذا الفيتامين يؤثر على الاتزان البايولوجي والحالة النفسية والسلوك أهمية فيتامين د في أخر الدراسات: - يرفع من أمل الإنجاب - فيتامين "د" يحسن مستوى الخصوبة عند الرجال - يقوي الأسنان ويحافظ على العظام الصحية ويخفف من مخاطر الإصابة بكسور - فيتامين "د" يحميك من أمراض الكبد - يقلل الإصابة بسرطان الثدي - يخفض مخاطر سرطان البنكرياس - ضروري للنمو , ومهم بصفة خاصة للنمو و التطور الطبيعي للعظام والأسنان. - يحمي من الضعف العضلي و يدخل في عملية تنظيم ضربات القلب - الوقاية من هشاشة العظام ونقص الكالسييوم في الدم و علاجهما - ويقوي جهاز المناعة - ضروري لوظائف الغدة الدرقية وعملية التجلط الطبيعية للدم - القناة الهضمية : ينشط امتصاص الكالسيوم والفوسفات في الأمعاء الدقيقة - الكلى : يؤثر على إعادة امتصاص الكالسيوم والفوسفات من البول قبل خروجه - الجهاز المناعي : يساعد على تكوين الخلايا المناعية المختلفة لذلك يقلل من العدوى. يتبع .. B.R.B

[Lady MaYa]

أفادت نتائج إحدى الدراسات العالمية التي أجريت مؤخراً أن اثنتين من بين كل ثلاث نساء على الصعيد العالمي تعانيان من نقص فيتامين "د" ، وأن 81% من نساء الشرق الأوسط بمرحلة ما بعد سن اليأس اللاتي خضعن لفحص هشاشة العظام يعانين من نقص في مستويات هذا الفيتامين. وهشاشة العظام هو مرض يصيب عظام العمود الفقري والرسغ والورك لتصبح أكثر عرضة للكسر والتفتت. ورغم أن هذا المرض يصيب بشكل رئيسي النساء في مرحلة ما بعد سن اليأس إلا أن كثافة العظام تكون في ذروتها في سن الثلاثين. كما تجدر الإشارة إلى أن المرأة لن تدرك إصابتها بوهن تدريجي في العظام إلا بعد أن يبلغ المرض مراحل متقدمة أو أن تصاب بكسرٍ يغير من مجرى حياتها تماماً، أو قد يتسبب حتى بوفاتها. ولا بد من الإشارة إلى أن الفيتامينات والمعادن والعناصر المكملة تكفل قيام أعضاء الجسم الرئيسية بأداء وظائفها بكفاءة تامة الدراسات العلمية قد كشفت مهام اخرى يمكن ان يقوم بها هذا الفيتامين فقد وجدوا ان هذا الفيتامين اذا اضيف الى الكالسيوم كانت له خصائص مضادة للسرطان. في بحث جرى نشره في مجلة مدونات علاج الألم في الولايات المتحدة تبين أن الكثير من المرضى الذين يعانون من آلام أسفل الظهر المزمنة والتي لا يمكن تفسيرها والوصول إلى أسبابها عن طريق الأشعات والتحاليل ربما يعانون من نقص في معدلات فيتامين «D» وأن الغالبية العظمى من هذه الفئة من المرضى قد استجابت آلامها بشكل ملحوظ عندما تم إعطاؤهم جرعات كافية من هذا الفيتامين، والمعروف أن هذا الفيتامين ضروري لامتصاص الكالسيوم، وبالتالي لصحة العظام وتمادي مرض الهشاشة وترقق العظام اللذين يسببان آلام أسفل الظهر، وفي ٣٦٠ مريضاً شملتهم الدراسة، استفاد ٩٥٪ منهم بعد ثلاثة أشهر من تناول الفيتامين، وقد ذكر الباحثون بأن الجرعة الموصى بها حالياً وهي ٦٠٠ وحدة دولية يومياً لا تعتبر كافية وأن أغلب الناس سواء كانوا أطفالاً أو راشدين يحتاجون على الأقل إلى 1000 وحدة يومياًِ من هذا الفيتامين، وتزداد هذه الحاجة إلى ألفي وحدة يومياً عند المرضى الذين يعانون من آلام الظهر، كذلك ذكرت الدراسة بأن هذه الجرعات تعتبر آمنة جداً وليس لها آثار جانبية وأن الفيتامين لا يتعارض مع أي أدوية أخرى ويعتبر رخيص الثمن ومتوافر في كل مكان، واستخلصت الدراسة بأن فيتامين «D» لا يجب اعتباره علاجاً لجميع حالات آلام الظهر، ولكن عند كثير من المرضى فإن تناول هذا الفيتامين قد يكون نافعاً خصوصاً بأن سعره زهيد وليس له آثار جانبية تذكر. ما هي المستحضرات او المكملات الغذائية المتواجدة في الاسواق المحلية؟ - يوجد نوعان من فيتامين د الاول فيتامين (د2) المعروف باسم ايرجو كالسيفيرول المصنع (ERGOCALCIFEROL) وفيتامين (د3) المعروف باسم تولي كالسيفيرول الطبيعي (CHOLECALCIFEROL) وفيتامين د 3 هو الافضل لانه طبيعي. ان كل من فيتامين د 2 وفيتامين د 3 يتحولان الى فيتامين د الفعال بعد مروره في الكبد والكلية لان الانواع الفعالة الخاصة لا تصرف الا باشراف الطبيب بالنسبة للمرضى الذين يعانون من امراض مزمنة في الكبد او الكلى التي من شأنها ان تضعف من قدرة اجسامهم على تحويل الفيتامين الى صورته الفعالة. هل هناك اضرار جانبية لفيتامين د؟ - تقول الدراسات الحديثة ان تناول الشخص لاكثر من 1000 وحدة دولية تسبب زيادة الكالسيوم في الجسم (ارتفاع نسبة الكالسيوم في الدم( وهو ما يؤدي الى ترسب الكالسيوم في الانسجة الرخوة مثل الموجودة في القلب والرئتين والكلى والاوعية الدموية بشكل لا يمكن التخلص منه. كما ان من اضرار الافراط في تناول فيتامين د الغثيان وفقدان الشهية للطعام والصداع والاسهال وعدم الراحة والاعياء. واذا كان الشخص يعاني من الصرع او امراض القلب او امراض الاوعية الدموية او الكلى او الكبد او امراض البنكرياس او الاسهال المزمن او المشاكل المعوية فعليهم مراجعة ا لطبيب قبل استعمال فيتامين د وجد أن النقص الحاد في فيتامين د يحتاج الى شهور وحتى سنة لعلاج ذلك لاحظ الباحث أن من علامات النقص الحاد لفيتامين د حدوث الم شديد عند الضغط الخفيف على عظام وسط القفص الصدري ويذكر قصة لأمراة دخلت المستشفى من الام عامة وحادة في العظام والمفاصل ولاتستطيع أن تقوم من سريرها وكانت تتنظر الموت فلما ضغط ضغطاً خفيف على عظم وسط الصدر جفلت وفحصها ووجد لديها نقص حاد في فيتامين د وطلب منها الخروج من المستشفى وتناول فيتامين د والتعرض المباشر للشمس و وفعلا قامت بذلك وحصل تحسن تدريجي وبعد 6أشهر استطاعت المشي عبر مشاية ويذكر مثال ثاني لامرأة عمرها 45 احضرت طفلها الوحيد وعمر7 سنوات وهو مصاب بمرض الريكيت "Rickets" المتقدم وسبب ذلك نصائح المعالج الذي منعها من التعرض للشمس ثم منعها ان تعطي الطفل اي تغذيه غير ارضاعها فاصيب الطفل بنقص حاد في فيتامين د وفي دراسة على مرضى المستشفيات وجد ان 50% منهم لديهم نقص فيتامين د وبالتالي يتوقع أن 40% من سكان امريكا لديهم نقص في فيتامين د ولاحظ ارتباط فيتامين د بالنمو العقلي وبالمخ فكلما ولد الانسان في الشتاء يكون معرض لنقص فيتامين اكثر من غيره وقد يتسبب ذلك في الاصابة بالانفصام فهوم مهم لنمو المخ والاعصاب. عند نقص فيتامين د في الدم يزيد افراز الغدة الجار كظرية مما يزيد من نشاط خلايا اوستيكلاست (المفككة لخلايا العظم) مما يسبب اعادة امتصاص كالسيوم العظام في دراسة على 300 لبناني وجد علاقة عكسية بين نسبة فيتامين د في الدم وزيادة كلوجين العظام في البول كما وجد علاقة طردية بين زيادة افراز هرمون الجار درقية وزيادة كلوجين تناول فDبجرعات كبيرة ماذا ينتج عنه؟ - إعطاء فDبجرعات كبيرة يعرض الطفل لحدوث تسمم بـ فD ومن أعراض هذا التسمم غثيان، نقص شهية، إمساك، كثرة تبول تشكل حصيات كلوية. وقد ينتهي الأمر بفشل كلوي وعلاج هذا التسمم بإيقاف إعطاء فD. يتبع .. B.R.B

[Lady MaYa]

هلأ انا رح أذكر أعراض نقص فيتامين دال الشديد لفتاتين تجارب الفتيات مع نقص فيتامين دال الشديد السلام عليكم و رحمة الله و بركاته .. حبيبتي أنا نسبة فيتامين D عندي تكاد تكون معدومة .. و سببت لي مشاكل كتيرة و صحتي أتدهورت و سرت دايما تعبانة و جسمي كله يوجعنيو طول الوقت مرهقة و مجهدة و مناعتي ضعيفة و أنا ما كنت عارفة السبب ألين ما جاء يوم و قدر الله و ما شاء فعل و طحت طيحة قوية و سار جسمي كله رضوض و كدمات و كنت أتألم بشكل فظييييع و طبعا ضروري سوو لي أشعة و رنين مغناطيسي و فحوصات دم و دكتور العظام هو إللي طلب فحص نسبة فيتامين D و طلع عندي أقل من الحدود الطبيعية الدنيا يعني شبه معدوم في جسمي و من هنا أكتشفو الموضوع و قال لي لازم تاخدي إبر فيتامين D لمدة 3 شهور كل شهر تاخدي إبرة و حتتحسن حالتك .. بس إللي يعطيكي هي يا دكتور الغدد الصماء أو دكتور أمراض الروماتيزم هم إللي لهم صلاحية إعطاء هادي الإبر للمرضى و هم إللي يعرفو الجرعات المهم أهملت الموضوع و قلت أحاول أصلح أكلي و أتعرض للشمس و طبعا الشي هادا مو بالساهل خصوصا للي حياته ملخبطة زي حالتنا و بعد فترة بدأت أتعب زيادة و رحت لدكتور الغدد الصماء و سوى لي تحليل تاني و لقي نسبة الفيتامين قلت زيادة و تقريبا أنعدمت و قلت له أديني الإبر زي ما قال لي دكتور العظام قال لي شوفي كل إنسان حالته مختلفة عن التاني و الإبر مو لأي أحد لأنه الإبر يكون مفعولها مركز جدا و ممكن من قوتها تسوي حصى في الكلى و مضارها تخلينا نتجنبها و قال لي أنا كنت طبيب في كندا سنين عمري ما أعطيت إبرة فيتامين D لأحد و دايما بنستعين بالحبوب عشان نقدر نتحكم في الجرعة حسب إحتياج كل مريض عشان لا نتسبب له في مشكلة تانية نتيجة الإبر .. و لمن سألته ممكن أعوض نقص الفيتامين بالأكل و التعرض للشمس عشان أنا ما كنت أتعرض للشمس الفترة إللي فاتت ؟؟ قال لي إنتي الآن وصلتي لمرحلة نقص شديد في الفيتامين و صعب تعويضها بالأكل أو التعرض للشمس لكن ما يمنع تصلحي طريقة أكلك و تدخلي في غذائك اليومي الأشياء المحتوية على فيتامين D و تتعرضي للشمس بشكل دائم + تاخدي الدواء إللي حأعطيكي هو و إن شاء الله تتصلح المشكلة و قال لي حأعطيكي دواء يعوض نقص فيتامين D و إحنا نقدر نتحكم في جرعته أحسن من الإبر و كل بعد فترة نسوي لك تحليل و نشوف مستوى الفيتامين في الدم و نعدل الجرعة و أعطاني دواء إسمه Calcichew D3 و هي عبارة عن حبوب بنكهة البرتقال و طعمها مقبول و قال لي تاخدي 3 حبات في اليوم مبدئيا و تتجنبي أكل أو شرب الحليب و مشتقاته في موعد الحبة و قبلها أو بعدها بساعتين عشان مشتقات الحليب تعيق إمتصاص الجسم لفيتامين D و على فكرة هو قال لي تتجنبي مشتقات الحليب يا قبل أو بعد الحبوب بس أنا نسيت هي قبل أو بعد بس أعتقد و تقريبا متأكدة إنه قال تتجنبي مشتقات الحليب لمدة عالأقل ساعتين بعد الحبوب بس إذا تبغي تسألي و تتأكدي يكون أحسن و ليا دحين كم شهر بأستعملها و الحمدلله بعد إستعمالها بحوالي شهر بدأت أحس بشوية فرق من ناحية آلام جسمي و آلام عظامي بس لسة فيه عندي مشاكل لأنه لازالت نسبته قليلة في دمي و السبب إني ألتزمت أول شهر و بعدين بدأت أنسى موعد الحبوب و أهملتها شوية و سرت لو أفتكرت آخد حبة بس في اليوم و دا أكبر غلط عشان كدة لسة ما رحت مراجعة للدكتور مالي وجه و قلت لك أنا بأتكلم من تجربتي الشخصية و لا أحط في ذمتي أي معلومات غلط عشان ما أتحمل ذنب أي إنسان أتضرر نتيجة إتباع نصيحتي .. تجربة اخرى بدت معاناتي بداية العام الماضي كنت احس بتعب وارهاق بسيط وكنت دايما ابي انام ورجليني دايما ثقيله واحس عضلاتي مشدوده قلت يمكن ارهاق الدراسه والتعب والشغل , مع اني اكل صحي بس حاولت اغير بنظامي الغذائي زدت كمية الفواكه والخضار والعصيرات الطازجه وصرت اخذ فيتامينات اضافيه بس المشكله ماراحت صارت تروح وتجي وفجأه بمنتصف السنه لقيت جسمي مو طبيعي دوار وضيق نفس و ضعف بالعضلات ورجفه وخفقان سريع بالقلب حسيت انه راح يغمى علي تعب شديد لدرجة ماتحمل اسمع اي صوت او اكلم احد ,وصل الأعياء حد اني ماصرت اقدر ارفع يدي واحط لقمه بفمي حتى مضغ اللقمه صعب , رحت الطوارىء اكثر من 10 مرات يمكن احد يجاوبني كل مره يعطوني دوا جديد ولافي فايده وكانت الأدويه تزيد من حالة الأعياء شكو بالغده الدرقيه لكن طلعت التحاليل سليمه,كانو الأطباء ياخذون الوالد على جنب ويقولون له بنتك فيها حاله نفسيه يبغالك تعرضها على طبيب نفسي او خذها مشوار تغير جو ,كنت ارجع البيت ميته قتلو نفسيتي بكلامهم حسبي الله عليهم كفايه التعب الي كان عندي,مرت الأيام و زادت الأعراض صار الدوار غير طبيعي الدنيا تلف حولي صرت اشوف الأشياء مقلوبه وعيوني تتحرك بسرعه ماقدر اشوف اي شي قدامي وغثيان شديد ويستمر الدوار حتى وانا نايمه ويمكن اسوء,صرت ماقدر انام تغفي عيني شوي واصحى من نبضات قلبي السريعه وضيق النفس كنت احاول امد يدي لكاس المويه الي جنبي وماقدر اوصل له من التعب, وصلت لدرجة اني ماقدر امسك فرشاة اسناني كنت اغسل اسناني عزكم الله وانا جالسه على كرسي وصلت لمرحلة ان امي تساعدني بتغيير ملابسي وتساعدني بأكلي وشربي,صرت وانا امشي اسحب رجليني سحب لأنهم مايساعدوني بالمشي كنت امشي وامسك جدران البيت واحيانا يجيني دوارشديد اثناء المشي يخليني اوقع واضرب الجدران,صلاتي قمت اصليها جالسه وحتى وانا جالسه احس اني راح اوقع على وجهي من شدة الأعياء ,كل هذا وماحد ملاقي لي حل من طبيب لطبيب كان الوالد شايلني على كرسي متحرك ومن طبيب لطبيب رحت القلب ,الباطنيه,مخ واعصاب عملت تصوير مغناطيسي ومقطعي وكلها سليمه,انف واذن وحنجره لعل وعسى يكون الدوار من الأذن الداخليه بس كل شي كان سليم كانو يعطوني تمارين للأذن عملتهم بسب دون فايده, كانت لما تجيني الدوره الشهريه اموت اكثر لدرجه قمت ادعي ربي انها تنقطع عني من كثر التعب الي كنت اشوفه منه كانت مو طبيعيه ابدا,صارت آلام جسمي لاتحتمل الام شديده في جميع عظامي وعضلاتي حتى اسناني كانت توجعني وعظام الجمجمه خلف الأذن ,مافي عظمه بجسمي ماكانت توجعني كنت اروح اطوارئ كل شهر اخذ ابرة فولتارين لألم الجسم, كل المعاناة هذي وانا صابره وادعي ربي يشفيني وينور طريقي لعلاجي ,بالنهايه صرت خلاص ما فارق فراشي صرت شبه ميته آمنت بالموضوع وقلت يمكن هذي نهايتي يمكن اموت وماظن اني اعيش اكثر خلاص هذا كله مقدر ومكتوب وهذا الي الله كتبه علي وانا قابله فيه.ضليت عايشه كذا تقريباً 8 شهور ميته على فراشي. ومره امي حاطتلي التلفزيون على قناة والله ماتذكرها المهم في موضوع عن الروماتيزيوم وعلاقته بألآم العظام وشي كذا صرت اسأل نفسي اذا التحاليل الي خذوها لي سليمه وضغطي وسكري سليم والأشعه الي على الراس سليمه يعني مافي الا شي صايب عضلات جسمي وعظامي يمكن اطباء الروماتيزيوم ينفعوني,قلت للوالد ليش ماتاخذني عند الروماتزيوم قالي لأ يابنتي هذا للكبار بالعمر انتي صغيره قلت له خلينا نجرب يمكن الاقي حل. رحت لدكتور اردني ماخذ البورد الأمريكي مرتين وشرحت له الموضوع كله قالي باخذ لك تحاليل ولما عطاني الورقه اول مره بحياتي اشوف التحاليل هذي لجهاز المناعه واشياء كثيرهغريبه عجيبه المهم اكثر من 20 تحليل اذكر خذو مني 6 انابيب دم لدرجة اني بعدها دخت لمدة اسبوعين ماتحملت.قالو لي راح يرسلوها فرنسا وبعد اسبوعين ارجع استلم النتيجه. رجعت وانا كلي امل ان بلاقي الحل وتفاجأت بلي سمعته قالي النتائج كلها سليمه ماعدا شي واحد هو فيتامين د3 ناقص ومعدله كان 11 نانوجرام/مليجرام. الصراحه تفاجأت وماصدقته قلت له دكتور تأكد مو معقوله بس هذا الي ناقص في شي اكثر من فيتامين لأن ماظنيت فيتامين يعمل بجسمي كل هذا ,قالي يعمل اكثر يجيب سرطانات وضغط وسكر ومرض التصلب المتعدد والزهايمر وامراض كثيره قالي الحمدلله انها جت على كذاولقينا السبب ,حمدت ربي رجعت البيت كلي امل ان العلاج هذا راح يغير حياتي. كنت آخذ 50.000 وحده دوليه كل اسبوع لمدة 3 اشهر, اول 3 جرعات حسيت بتغيير زاد الأمل عندي ,استمريت مع نهايه العلاج الألم اختفى ماصدقت ان نقص فيتامين د ممكن يعمل كذا, انا الآن بعد 4 ونص شهور من العلاج وحالتي في تحسن الصعف العضلي لسى موجود مشيتي شوي مترنحه مامشي طبيعي بس اقدر امشي الحمدلله مو مثل اول ملازمه فراشي والتعب لسى موجود احيانا مااقدر اقوم من فراشي من التعب بس هذا التعب يختلف عن الموت الي كنت عايشته الحمدلله . سمعت من دكتور هولك بمايو كلينك بإمريكا ان العلاج ياخذ من 9 الى 12 شهر لحد مايرجع المريض لحياته السابقه الي يعرفها ويختفي التعب والضعف العضلي. يتبع .. B.R.B

[Lady MaYa]

سأدرج الآن استشارتين طبيتين طبعا ردود الأطباء هي طبقاً لحالة المريض .. و ليست تعميم ممكن استعماله من قبل الجميع استشارة طبية لاحدى الاخوات فكما تعلمين أن فيتامين (د) يتصنع في الجلد تحت تأثير أشعة الشمس، والإنسان يحصل على 90% من احتياجه من هذا الفيتامين عن طريق تصنعه في الجلد، والغذاء يمدنا فقط بـ10 % من احتياجنا؛ لأن الفيتامين (د) نسبته قليلة في الطعام، ويقدر مثلا ولأخذ فكرة عن احتواء الغذاء من فيتامين (د) فإننا نحتاج لتناول 30 بيضة، أو 8 لترات من الحليب، لكي نحصل على احتياجنا اليومي من فيتامين (د)؛ ولذا فإن الاعتماد الكبير هو على الشمس، وكثير منا لا يتعرض كفاية للشمس لكي يحصل على ما يحتاجه من فيتامين (د)، وقد أجرينا عدة دراسات على المرضى وعلى العاملين في مستشفانا، ووجدنا أن 90% من المرضى والأطباء والممرضين عندهم نقص في الفيتامين (د)، وهذا شائع جدا في كل أنحاء العالم، حتى في الدول التي يتم دعم الحليب بالفيتامين (د). ولعلاج نقص فيتامين (د) يمكن أن تتناولي حبوب فيتامين (د) 50000 IU، وتؤخذ حبة مرتين في الأسبوع لمدة شهر، ثم بعد ذلك حبة كل أسبوع، وعادة يتم ارتفاع الفيتامين (د) إلى المستوى الطبيعي، وبعدها تؤخذ حبة كل أسبوعين بشكل مستمر، بالإضافة إلى الكالسيوم. قد لا يكون الفيتامين هو السبب في الآلام إن استمرت بعد علاج نقص الفيتامين(د) وعندها يجب أن يتم فحصك من قبل طبيب مختص لأمراض الروماتيزم، وإجراء التحاليل اللازمة؛ لأن آلام التهاب المفاصل تزداد مع نقص الفيتامين (د). أما تفادي هشاشة العظام فيكون بتناول كمية كافية من الكالسيوم يوميا (ثلاثة أكواب من الحليب) أو شريحتين من الجبن يوميا، والمشي لمدة ساعة ثلاث مرات في الأسبوع، والفيتامين (د) إما حبة 2000 وحدة دولية يوميا أو حبة من 50000 كل أسبوع. أما الحمل فلا يزيد نقص الفيتامين (د)، وإنما عدم التعرض للشمس، والحامل التي يكون عندها نقص في الفيتامين (د) فإن طفلها يتأخر في المشي والتسنين. استشارة اخرى فبالنسبة لنقص الفيتامين ( د ) فإن هناك دراسات تفيد أن الفيتامين ( د ) يمكن أن يكون له علاقة مع العديد من الأمراض النفسية، ويمكن للعلاج بالفيتامين ( د ) بالإضافة للأدوية النفسية إن تتحسن حالة المريض. ومستوى الفيتامين ( د ) عندك منخفض، وتحتاج للعلاج سواء كان هو السبب في أعراض الاكتئاب أولا، ولابد وأن الطبيب قد أعطاك العلاج. أما عن نقص الفيتامين، ففي مثل النسبة التي عندك قد لا تعطي أي أعراض، وأعراض نقص الفيتامين ( د ) تكون بشكل آلام في العضلات، وآلام في العظام، وإن تركت قد تسبب ما يسمى بليونة العظام، وفي كبار السن قد تؤدي إلى هشاشة العظام. ومن الأمور التي قد تترافق مع ليونة العظام وهشاشة العظام هي الكسور التي يمكن أن تنجم مع رض بسيط. الاستشارتين من موقع الاستشارات اسلام ويب ( للعلم فقط انا جمعت الموضوع و قريته خلال اسبوع ) بعرف انكم ممكن تكونوا استغربتوا حجم الموضوع بس لما قريته و شفت مضار نقص هالفيتامين خفت كتير و حبيت انشره للتنبيه و بادعي ربي ا نه ماحدا يحتاج يروح دكتور بعرف الموضوع طويل و بعذركم اذا ماقدرتوا تكملوه كله بس بتمنى تحفظوه عندكم الله يعافينا و يشفينا و يحمينا جميعا من كل الامراض و بتمنى كون وفقت بتنسيقه لأني شوي عم اخطأ بحجم صورة الخلفية تمنياتي الكم بالتوفيق و الصحة

[Lady MaYa]

نسيت قلكم
بتمنى تشوفوه هالموضوع معه لانه فيو تكملة عن فوائد الشمس و فيتامين دال كمان

http://www.bnaat.com/vb/showthread.php?t=153599