علاج للطفش طريقة تحميل صور شرح حذف الكوكيز اسباب ظهور تحذير بالمنتدى

تنبيه هـآم : يمنع وضع الصور آلنسائيه و الآغـآني في المنتدى

:bnaatcom0153:

 
 
العودة   منتديات بنات > مجالس خاصة بالبنات > عــــلاجـــك بــالــطــبـيـعـه
 
 

عــــلاجـــك بــالــطــبـيـعـه اسأل العطار , وصفات علاجي, طب بديل , داء ودواء , علاج بالاعشاب, استشارات علاجي, اسرار العطار, وصفه لكل داء ( الموقع غير مسؤل عن اي وصفات كيميائيه او اعشاب لذالك نرجو تحري الدقه لأجل صحتكم )

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 02-02-2012, 07:46 PM   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
~زُووْوز~
عضو مشارك
 
إحصائيات العضو








~زُووْوز~ غير متواجد حالياً

 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 45
~زُووْوز~ is on a distinguished road

 

 

افتراضي الهروووب من المشآكل ..!! مشكلة !!

الهروب من المشاكل باللجوء إلى الطعام

ينقسم الجوع إلى أنواع عدّة, فكل إحساس بالجوع لا يعبّر عن رغبة حقيقية في تناول الطعام, وتؤكد دراسات علم النفس أن الجوع العاطفي مسؤول عن مظاهر الرغبة في تناول الطعام, إذ يتحوّل هذا الأخير إلى وسيلة للهروب من المشاكل اليومية والحياتية .


تعرّف أخصائية التغذية ماجدة الرز أن الفرد الذي يلجأ إلى الطعام للهروب من مشاكله, غالباً لا يستطيع مواجهة‏
المواقف التي يتعرّض لهاوهو سلبي تجاه ما يمر به من محن وأزمات نفسية أو اجتماعية. كما أنه لا يستطيع التخلّص من تجاربه السابقة, ويسهل التأثير عليه. وهو لا يقاوم الإغراءات بل على العكس يستجيب لها, ويعتبر نفسه ضحية أمامها. وتقسم أنواع الجوع إلى: جوع جسماني وهو جوع حقيقي وجوع عاطفي وهو جوع غير حقيقي. فعندما يأتي الجوع من الجسد, ترسل المعدة إشارة إلى الدماغ تبلغه الرغبة في تناول الطعام. وترافق هذه الإشارة أعراض جسدية تظهر على هيئة معدة فارغة, وقد تصدر صوتاً أو ألماً بسيطاً وإحساساً عاماً بالجوع ورغبة في تناول الطعام رغم عدم الجوع ,ومن أهم أعراض الجوع العاطفي أنه لا يكون مصحوباً بالأعراض السابقة بل على العكس يشعر الشخص برغبة في تناول الطعام دون الإحساس بالجوع, ويصاحبه إحساس بالملل أو الفراغ. وغالباً ما تكون الحالة النفسية للفرد لدى إحساسه بالجوع العاطفي متأرجح من الحزن إلى السعادة إلى القلق أو التوتر. وغالباً ما تجعل هذه الحالات الفرد يبحث عن الطعام للتخلص من هذه الأعراض.‏
أخطاء بالجملة‏
تتابع السيدة ماجدة أن الجوع الحقيقي هو شعور الإنسان بحاجته إلى الطعام حتى يمد جسده بالطاقة والقوة الضروريتين, وكذلك كي يستطيع القيام بأمور الحياة العادية من جهد جسدي وذهني من الطبيعي أن يشعر الإنسان بالجوع الحقيقي عند فقدانه أي وجبة رئيسية من الوجبات التي اعتاد على تناولها بشكل منتظم ويومي, أو إذا بذل مجهوداً جسدياً كبيراً.‏
ان أهم الأخطاء التي نقع بها أثناء شعورنا بالجوع الحقيقي هي:‏
- الأكل دون وعي ودون الانتباه لنوعية ما نتناوله من طعام.‏
- شرب الماء, أثناء الأكل, لأن ذلك يزيد من حجم واتساع المعدة وبالتالي زيادة الرغبة في الطعام.‏
- تناول كل من الفاكهة والحلويات أثناء أو بعد الوجبة الرئيسية مباشرة, ما يسبّب عسر الهضم وتهيج القولون.‏
تناول الطعام دفعةً واحدة بعد فراغ المعدة لساعات طويلة, ما ينتج عنه الإصابة بقرحة المعدة ويسبب التخمة. والبديل الصحي الالتزام بمواعيد تناول الطعام حتى تسهل عملية الهضم.‏
تناول المشروبات أو العصائر أثناء الطعام, والبديل الصحي شرب النعناع بعد تناول وجبة الطعام بـ 51 دقيقة لأنه يسهل عملية الهضم.‏
وللتعرف على الجوع الحقيقي,تقترح أخصائية التغذية : يجب التعرّف أولاً على نوع الجوع الذي تشعرين به, وذلك عبر اختبار صغير; تناول كوباً من الماء وانتظر عشر دقائق, فإذا ما أحسست بالشبع فهذا يعني أنه «جوع كاذب» أما إذا لازمك الإحساس بالجوع فهذا يعني أنه حقيقي.‏


تحيآتي / زوز
لآتنسو الردود والتقييم






التوقيع

~اللهم لآإلـه إِلآ أَنْتـ.. سُبــحَآنـك إِنـِي كُــنت مِـــنْ الظآلمــــيِن ...~

   

رد مع اقتباس
قديم 02-02-2012, 09:13 PM   رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
« عاصيه المعاصي »
مُشرفة متقاعده



 
الصورة الرمزية عاصيه المعاصي
 

 

 
إحصائيات العضو








عاصيه المعاصي غير متواجد حالياً

 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 4647
عاصيه المعاصي has a reputation beyond reputeعاصيه المعاصي has a reputation beyond reputeعاصيه المعاصي has a reputation beyond reputeعاصيه المعاصي has a reputation beyond reputeعاصيه المعاصي has a reputation beyond reputeعاصيه المعاصي has a reputation beyond reputeعاصيه المعاصي has a reputation beyond reputeعاصيه المعاصي has a reputation beyond reputeعاصيه المعاصي has a reputation beyond reputeعاصيه المعاصي has a reputation beyond reputeعاصيه المعاصي has a reputation beyond repute

 

 

افتراضي إضافة رد: الهروووب من المشآكل ..!! مشكلة !!

يسسعدك ربي يَ قممر

لاعدمنآك يَ الغلا







التوقيع

تصصًميمي ""$

   

رد مع اقتباس
قديم 02-02-2012, 10:11 PM   رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
« شُوقْ ♪ »
ممٻڒة
 
الصورة الرمزية شُوقْ ♪
 

 

 
إحصائيات العضو








شُوقْ ♪ غير متواجد حالياً

 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 2115
شُوقْ ♪ has a reputation beyond reputeشُوقْ ♪ has a reputation beyond reputeشُوقْ ♪ has a reputation beyond reputeشُوقْ ♪ has a reputation beyond reputeشُوقْ ♪ has a reputation beyond reputeشُوقْ ♪ has a reputation beyond reputeشُوقْ ♪ has a reputation beyond reputeشُوقْ ♪ has a reputation beyond reputeشُوقْ ♪ has a reputation beyond reputeشُوقْ ♪ has a reputation beyond reputeشُوقْ ♪ has a reputation beyond repute

 

 

افتراضي إضافة رد: الهروووب من المشآكل ..!! مشكلة !!

يسلموو غلآتي

ننتظر ج ــديدتس







التوقيع

" حسبيِّ الله لا إله إلا هو علية توكلتْ وهو رب العرشْ العظيمْ "
||

   

رد مع اقتباس
قديم 04-02-2012, 09:33 PM   رقم المشاركة : 4
معلومات العضو
~زُووْوز~
عضو مشارك
 
إحصائيات العضو








~زُووْوز~ غير متواجد حالياً

 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 45
~زُووْوز~ is on a distinguished road

 

 

افتراضي إضافة رد: الهروووب من المشآكل ..!! مشكلة !!

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عاصيه المعاصي مشاهدة المشاركة
يسسعدك ربي يَ قممر

لاعدمنآك يَ الغلا

يسعددكككك ربي يالغلا يسلممممممممممممممممممممممممممموووآ عن جد مشكووورة نورتي






   

رد مع اقتباس
قديم 04-02-2012, 09:34 PM   رقم المشاركة : 5
معلومات العضو
~زُووْوز~
عضو مشارك
 
إحصائيات العضو








~زُووْوز~ غير متواجد حالياً

 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 45
~زُووْوز~ is on a distinguished road

 

 

افتراضي إضافة رد: الهروووب من المشآكل ..!! مشكلة !!

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة » ŝ н ŏ ừ q « مشاهدة المشاركة
يسلموو غلآتي

ننتظر ج ــديدتس

مشكوووووووووووووووووووورة خيتوووووووووووووووو نوووورتي .....






   

رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

منتديات بنات
الترحيب و الاجتماعيات - دردشة - فضفضة و تجارب - المنتدى الاسلامي - اناقة و موضة - ميك اب و تسريحات - العناية بالشعر - العناية بالبشرة - تزيين العروسة - منتدى الرشاقة - صحة المرأة - قصص وروايات - مسنجر وتوبيكات - كمبيوتر وانترنت - الاعشاب و الطب البديل - الطبخ - وصفات الطبخ - وصفات الحلويات - جاليري الفنون - الاسره - التدبير المنزلي - الاعمال اليدوية - قسم الديكور - صور و اخبار و طرائف - المنتدى الادبي - العاب و مسابقات - المكتبة
سيدات طبخ قمصان فساتين منتدى بنات تسريحات حلويات العناية بالبشرة المراة اسماء بنات العاب بنات كروشيه العاب موقع بنات ستائر قصات شعر 2009 مطابخ الموضة اعمال يدوية الديكور رجيم مطبخ العائلة العاب فلاش صور منتدي منتديات بنات انتريهات صور اطفال ملابس طرائف ميك اب bnaat مفارش الحياة الزوجية لفات طرح محجبات مطبخ منال لانجيري مسكات وصفات اكلات حواء خلفيات ورسائل للجوال حل مشاكل الكمبيوتر والانترنت صور مسنجر

الساعة الآن 06:00 PM.


privacy-policy

Powered by vBulletin Version 4.2.0
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd .