العودة   منتديات بنات > مجالس خاصة بالبنات > مجلس الاســــره > الصحة النفسية, Mental health
 
 

الصحة النفسية, Mental health الصحه النفسيه, Mental health, What is mental health, Depression, Schizophrenia, الاكتئاب, الطب النفسي, Doubting mania, Social phobia, Mental health of children, Anxiety & Stress disorders, الوسواس, الوسواس القهري, Obsessive Compulsive Disorder, علاج الوسواس, علاج الامراض النفسيه

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 25-02-2015, 02:43 AM   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
™¦ سيحة بال »
مــراقبه عـامه
 
الصورة الرمزية سيحة بال
 

 

 
إحصائيات العضو








سيحة بال غير متواجد حالياً

 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 3150
سيحة بال has a reputation beyond reputeسيحة بال has a reputation beyond reputeسيحة بال has a reputation beyond reputeسيحة بال has a reputation beyond reputeسيحة بال has a reputation beyond reputeسيحة بال has a reputation beyond reputeسيحة بال has a reputation beyond reputeسيحة بال has a reputation beyond reputeسيحة بال has a reputation beyond reputeسيحة بال has a reputation beyond reputeسيحة بال has a reputation beyond repute

 

 

افتراضي كيف أكون قنوعاً ؟!


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ،،
القناعة كنز لا يفنى مقولة نسمعها كثيرا ولا ندرك المعنى الحقيقي لها ،
فهي بالفعل مفتاح لكنوز كثيرة أولها السعادة ، والتي تبنى على الرضا بما نمتلك
حتى لو كان قليل ، فكل إنسان يمتلك الكثير مما يفتقده غيره ، وكلها نعم توجب
الحمد عليها ، ونبذ السخط والتقليل من قيمة تلك النعم ، والغيرة التي تنقلب لنار
تشتعل في النفس فتستحيل معه الحياة ، وغيرها من النصائح التي نتعلمها
سويا لنمتلك ذلك الكنز الكبير .

وهذه نصائح لنشعر بالقناعة :
1. لا تقارن نفسك بأحد : إذ أنك تحول حياتك لجحيم تستحيل معه الحياه ،
فأنت كل يوم تقلل من شأنك مقارنة بمن حولك ، وتستكثر الخير الذي بين يديهم ،
حياة تنعدم فيها راحة البال والسعادة ، انظر لما بين يديك واعرف قيمته جيدا ،
واشكر الله عليه يزدك من نعيمه وتشعر بالرضا النفسي الداخلى
ووتنعم بالهدوء وراحة البال .
2. تبسيط الأمور : تعامل في الحياة ببساطة ولا تعقد الأمور فيصعب
عليك حلها ، وفكر في الحاضر وانت تعمل للمستقبل فيختفي القلق من
حياتك ، وتمر بك سنوات العمر بحلوها ومرها ببساطة ورضا .
3. حب نفسك : لا يعني بذلك الأنانية لكن حب النفس بالقدر الذي
يشعرك بالرضا والراحة ، ويدفعك دائما للعمل لتطوير الذات
والنجاح المستمر ، مع مصارحة الذات ومعرفة الإمكانيات الحقيقية للنفس ،
والعيش من هذا المنطلق والرضا بما قدر لك .
4. التحلي بالدعابة : روح المرح يجعل منك شخصية جميلة تمتلئ
بالتفاؤل والرضا ، وتخلق منك شخصية ايجابية تجيد إسعاد نفسها
ونشر الحب والسعادة على من حولها ، لذا تخلى عن الكآبة وفتش
عن السعادة وتمسك بها .
5. خصص وقت لنفسك : امنح نفسك الوقت الكافئ واللازم لفهم من حولك ،
وتفسير ما يمر بك من أحداث ، وامنح نفسك الوقت الكافي للقيام بواجباتك
لتضمن نجاحك ، واتقانك للعمل ، والذي يمنحك شعورا بالسعادة والرضا عن نفسك .
6. اختار السعادة : قد يخالف كثيرون هذه المقولة بأن السعادة اختيار ،
نعم السعادة اختيار ومنهج في الحياة يتبعه البعض ، مما يشعرهم بالقناعة
بكل ما في حياتهم ، أما الكآبة والحزن المستمر يجعلك كارها لحياتك
بكل ما فيها ، ولا تستطيع رؤية الخير الذي تمتلكه ويكون سببا لرضاك .
7. اهتم بالمعنويات أكثر من الماديات : معظم الناس يسعون لامتلاك الماديات مثل المال ،
والمنازل ، والسيارات وغيرها ، ولا يشعر بما يمتلك من علاقات اجتماعية ناجحة ،
بيئة طبيعية من حوله ، امعنوا النظر في كل ذلك تجدوا القناعة التي تخلق لكم
سعادة لا تقدر بمال .










   

رد مع اقتباس
قديم 25-02-2015, 05:17 PM   رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
مُجرد وَجع ~
عضو فضي
 
الصورة الرمزية مُجرد وَجع ~
 

 

 
إحصائيات العضو








مُجرد وَجع ~ غير متواجد حالياً

 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 509
مُجرد وَجع ~ is a glorious beacon of lightمُجرد وَجع ~ is a glorious beacon of lightمُجرد وَجع ~ is a glorious beacon of lightمُجرد وَجع ~ is a glorious beacon of lightمُجرد وَجع ~ is a glorious beacon of lightمُجرد وَجع ~ is a glorious beacon of light

 

 

افتراضي رد: كيف أكون قنوعاً ؟!

باارك الله فيك
ما عندي ما قوول على ابداعك و تميزك
مواضيع مفيده + طرح مميز
لا حرمنا تواجدك
يعطيك العافيه







التوقيع

بلوككْ للـ الحياة ..
و ديليت للـ بشر !
وأنبسسطي يَ أإنا ..

   

رد مع اقتباس
قديم 26-02-2015, 05:07 AM   رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
™¦ سيحة بال »
مــراقبه عـامه
 
الصورة الرمزية سيحة بال
 

 

 
إحصائيات العضو








سيحة بال غير متواجد حالياً

 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 3150
سيحة بال has a reputation beyond reputeسيحة بال has a reputation beyond reputeسيحة بال has a reputation beyond reputeسيحة بال has a reputation beyond reputeسيحة بال has a reputation beyond reputeسيحة بال has a reputation beyond reputeسيحة بال has a reputation beyond reputeسيحة بال has a reputation beyond reputeسيحة بال has a reputation beyond reputeسيحة بال has a reputation beyond reputeسيحة بال has a reputation beyond repute

 

 

افتراضي رد: كيف أكون قنوعاً ؟!


بعد قلبي نورتِ،،

وفيك بارك الله ياغاليه ،،

يعافيك ويسعدك يارب ،،

مانحرم .







   

رد مع اقتباس
قديم 01-03-2015, 11:33 AM   رقم المشاركة : 4
معلومات العضو
روآآآبي
عضو ماسي
 
الصورة الرمزية روآآآبي
 

 

 
إحصائيات العضو








روآآآبي غير متواجد حالياً

 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 565
روآآآبي is a name known to allروآآآبي is a name known to allروآآآبي is a name known to allروآآآبي is a name known to allروآآآبي is a name known to allروآآآبي is a name known to all

 

 

افتراضي رد: كيف أكون قنوعاً ؟!


نصائح رائعه

تسلمي حبيبتي

بارك الله فيك







التوقيع

   

رد مع اقتباس
قديم 16-05-2015, 01:15 PM   رقم المشاركة : 5
معلومات العضو
التوامان
عضو جديد
 
الصورة الرمزية التوامان
 

 

 
إحصائيات العضو








التوامان غير متواجد حالياً

 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
التوامان is on a distinguished road

 

 

افتراضي رد: كيف أكون قنوعاً ؟!

مشالله كلأمج عسل حبيبتي :*

الله يوفقج ويسرلج أمورج فالدنيا والأخره ويرزقج ماتمنين







التوقيع

اللهم كما حسنت خلقي فحسن خُلقي

   

رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
بأفكار بسيطة كيف تبدين انحف بالملابس ؟ هدى القلب مجلس الأزيــــاء والأناقة 3 18-03-2015 02:00 PM


الساعة الآن 12:23 PM.


Powered by vBulletin Version 4.2.0
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd .