علاج للطفش طريقة تحميل صور شرح حذف الكوكيز اسباب ظهور تحذير بالمنتدى

تنبيه هـآم : يمنع وضع الصور آلنسائيه و الآغـآني في المنتدى

:bnaatcom0153:

 
 
العودة   منتديات بنات > مجالس خاصة بالبنات > مجلس التغذية والرجيم والصحه
 
 

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 28-01-2009, 09:19 PM   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
اسامي
عضو نشيط
 
إحصائيات العضو








اسامي غير متواجد حالياً

 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 11
اسامي is on a distinguished road

 

 

افتراضي ممكن رجيم انتو مجربينه وينقص فسبوع وايد

انا ابغي ريجيم قاسي انزل فسبوع وايد مثلا 10


وياريت اتكونون مجربين رجيم وتعطوه لي شكرا







   

Facebook Twitter Google+ Instagram
رد مع اقتباس
قديم 31-01-2009, 01:55 AM   رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
اسامي
عضو نشيط
 
إحصائيات العضو








اسامي غير متواجد حالياً

 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 11
اسامي is on a distinguished road

 

 

افتراضي إضافة رد: ممكن رجيم انتو مجربينه وينقص فسبوع وايد

الله يسامحكم ولا رد مشكورين







   

Facebook Twitter Google+ Instagram
رد مع اقتباس
قديم 03-02-2009, 05:46 PM   رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
« قلبــي يحبكـ »
عضو مـتـمـيز
 
إحصائيات العضو








قلبــي يحبكـ غير متواجد حالياً

 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 106
قلبــي يحبكـ will become famous soon enoughقلبــي يحبكـ will become famous soon enough

 

 

افتراضي إضافة رد: ممكن رجيم انتو مجربينه وينقص فسبوع وايد

فيهـ شوربهـ الكرفس تنزل 10 كيلو بالأسبوع


لكن أخاف ماتكون مناسبهـ لكـ


لأن هذي الحميهـ تعطى لمرضى القلب فقط



فأنتي عزيزتي شوفي دكتورهـ خاصهـ

و تشوف الحميهـ المناسبهـ لكـ

و لاتنسي المشي يوميا







التوقيع

   

Facebook Twitter Google+ Instagram
رد مع اقتباس
قديم 04-02-2009, 11:37 PM   رقم المشاركة : 4
معلومات العضو
اسامي
عضو نشيط
 
إحصائيات العضو








اسامي غير متواجد حالياً

 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 11
اسامي is on a distinguished road

 

 

افتراضي إضافة رد: ممكن رجيم انتو مجربينه وينقص فسبوع وايد

مشكورين







التوقيع

مخالف ( تمنع التواقيع النسائيه )

   

Facebook Twitter Google+ Instagram
رد مع اقتباس
قديم 05-02-2009, 04:08 AM   رقم المشاركة : 5
معلومات العضو
أميرهـ
مجنـَـَونـِـِه وعـُـُآجبـٍـٍنيٍ جنـَـَونِـِـًـَي
 
إحصائيات العضو








أميرهـ غير متواجد حالياً

 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 25
أميرهـ is on a distinguished road

 

 

افتراضي إضافة رد: ممكن رجيم انتو مجربينه وينقص فسبوع وايد

هاذا رجيم ينقص 7 كيلو في اسبوع:
رجيم السبع أيام!

هذا الرجيم معمول به في بعض المراكز الطبية من أجل إنقاص وزن مرضى القلب الذي سيخضعون لعملية معينة، وهو جدا فعال يحتوي على جميع الأصناف الغذائية، والهدف منه إنقاص ما بين 4 إلى 7 كيلوجرام (10 إلى 17 باوند) في الإسبوع الواحد!

تعتمد طريقته على الإكثار من الإطعمة التي تحرق السعرات الحرارية وبخاصة الشوربة الحارقة (ستجد طريقة عملها في الأسفل) أكثر مما تعطيه للجسم، ومدته اسبوع واحد يمكن أن يكرر أكثر من مرة، علما بأنها لا تحتاج إلى رياضة خلال فترة الرجيم

قبل أن تبدأ في ذكر الرجيم: يجب أن تكر أنه يجب الإمتناع خلال الرجيم عن شرب المشروبات الغازية وغيرها، ويجب شرب 10 أكوبا من المائ يوميا!

اليوم الأول (جميع أنواع الفواكه ما عدا الموز)
تناول كثيرا من من الفواكه التي ترغب بها مهما كان نوعها ما عدا الموز، لا بأس من تناول عصير الفاكه الغير محلى بالسكر، وأكثر من الشوربة الحارقة، وينصح بالإكثار من البطيخ أو الشمام حتى تزيد احتمالية نقص كيلو واحد في هذا اليوم!

اليوم الثاني (جميع الخضار)
1- تناول الكثير من الخضراوات وكثيرا من الشوربة

2- في وجبة العشاء تناول حبة بطاطا واحدة مطبوخة مع الزبدة إضافة للشوربة

3- تناول الخضراوات التي ترغبها سواء كانت معلبة أو طازجة أو مجمدة أو مسلوقة (بدون إضافة أي نوع من الصلصات أو البهارات)

4- ابتعد عن تناول كافة أنواع الحبوب – القمح – الفول – المكسرات بأنواعها .

اليوم الثالث (يوم الخضار والفاكه بدون موز!)
تناول كل ما تريد من الخضراوات والفواكه وكثيرا من الشوربة ولا تتناول بطاطا هذا اليوم أو موز.

اليوم الرابع (الموز والحليب!)
تناول كثيرا من الشوربة مع 8 حبات من الموز لتحصل على البوتاسيوم وكذلك ثلاث أكواب من الحليب قليل الدسم للحصول على الكالسيوم اشرب كثيرا من الماء وأضف إليه كثيرا من مسحوق النخالة لتجعل عمليتي الهضم والإخراج طبيعية.

اليوم الخامس (بروتين وطماطم)
تناول كثيرا من الشوربة مع لحم العجل أو السمك المسلوق أو الدجاج بعد إزالة الجلد بعد السلق وتناول البندورة حيث بالإمكان أخذ 560 جرام من لحم العجل وعلبة كبيرة من البندورة أو 6 حبات من البندورة تأكد من تناول 12 أكواب من الماء هذا اليوم لتغسيل أجهزة الجسم الداخلية من بقايا الحم المهضوم.

اليوم السادس (اللحم والخضار)
تناول كثيرا من الشوربة ولحم العجل وكثيرا من الخضروات هذا اليوم عدا البطاطا كما بإمكانك أن تأخذ 2-3 قطع من اللحم الشرائح الستيك إذا رغبت وأي نوع من الخضروات أو الألياف الخضراء . تذكر أن الشوربة هو الأساس في هذه الحمية!.

اليوم السابع ( الرز البني ، عصير الفواكه والخضار)
تناول كثيرا من الشوربة مع كمية غير محدودة من الأرز البني والفواكه والخضروات ما عدا البطاطا حتى تشبع تماما.

ملاحظات هامة :


بعد نهاية اليوم السابع إذا اتبعت التعليمات السابقة تماما فسوف تكون قد فقدت 5-7 كغم وإذا فقدت أكثر من 7كغم توقف عن هذه الحمية ليومين فقط قبل العودة مرة أخرى لإتباع الحمية ابتداء من اليوم الأول .

حيث لكل شخص تركيبة خاصة بجسمه فتأثير هذه الحمية يختلف من فرد لآخر ولكن هناك حقيقة ثابته وهي أن هذة الحمية تنظف أجهزة الجسم من المكونات الملوثة لهذه الأجهزة لذلك تعطيك شعورا بالراحة تجعل جسمك نقيا وتشعر بأنك أكثر حيوية .

يمكن متابعة هذه الخطة في الوقت الذي تراه مناسبا لك وستعشر بالفرق ولكن يحبذ أخذ راحة لمدة ثلاثة أيان ما بين كل أسبوع يتم فيه أكل الوجبات بشكل عادي دون اسراف طبعا

يمنع قطعيا خلال هذه الحمية تناول الخبز والكحول والمشروبات الغازية والمشروبات المخصصة للحمية ويمكن تناول أي أدوية وصفها لك الطبيب خلال اتباعك لهذه الحمية بأمان

طريقة عمل الشوربة الحارقة:




ست حبات كبيرة من البصل الأصفر أو الأخضر + ست حبات ثوم

حبتان فلفل أخضر بارد

علبة واحدة أو علبتين من عصير البندوره أو ما يعادلة بصورة مطحونه أو أربع طماطم

حبة ملفوف كبيرة

حزمة من خضار الكرافس الأمريكي (وهونبات يشبه البقدونس من الاعلى ورق اخضر ومن الاسفل سيقان خصراء تشبه البصل الاخضر)

اختياري: يمكن اضافة عبوة من خليط شوربة ماجي في وعاء كبير مغطى مع ما سبق وصفه من الخضارالمقطعة، يمكن إضافة الأملاح والفلفل والكاري والصلصة الحارة وصب عليه الماء ودعه يغلي لمدة 45 دقيقة ثم ضعة في الثلاجة

ويمكنك خلط المكونات السابقة (إن أردت) في الخلاط، ويجب عليك ما يلي:


يتم طبخ المذكور أعلاه لمدة 10 دقايق

ثم تخلط بالخلاط

يعاد طبخها لمدة ثلاثين دقيقة







التوقيع

مـ ع
السلآمهـ يا منتدى بنات ~
لـن أرجع بعد اليوم
حـآولـت وحآولت لكن ...
الله لـآ يسامح الي في باـآلـي ـ

   

Facebook Twitter Google+ Instagram
رد مع اقتباس
قديم 05-02-2009, 04:47 PM   رقم المشاركة : 6
معلومات العضو
اسامي
عضو نشيط
 
إحصائيات العضو








اسامي غير متواجد حالياً

 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 11
اسامي is on a distinguished road

 

 

افتراضي إضافة رد: ممكن رجيم انتو مجربينه وينقص فسبوع وايد

شكرا بس ما ابغي







   

Facebook Twitter Google+ Instagram
رد مع اقتباس
قديم 16-02-2009, 12:01 AM   رقم المشاركة : 7
معلومات العضو
مونوليزا
عضو مـتـمـيز
 
إحصائيات العضو








مونوليزا غير متواجد حالياً

 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 17
مونوليزا is on a distinguished road

 

 

افتراضي إضافة رد: ممكن رجيم انتو مجربينه وينقص فسبوع وايد

الإفطار ثابت طيلة الأسبوع: شاي أو قهوة بدون سكر أو إذا رغبتي كأسان من الماء
يومي السبت والأحد
الغذاء: قطعة لحم بقري مشوية أو مسلوقة معها كمية كبيرة من السلطة
العشاء : طبق سلطة فقط
يومي الاثنين والثلاثاء
الغذاء: بيضتان مسلوقتان وصحن سلطة
العشاء: سلطة فقط
يومي الأربعاء والخميس
الغذاء: خيارتان وعلبة صغيرة حوالي 125جم من ال**ادي الخالي الدسم
العشاء: خيارتان
يوم الجمعة
الغذاء: تفاحة
العشاء: تفاحة
ملاحظة: لا يمكن الأكل بين الوجبات أبدا00 وان شعرتي بدوخة بسيطة وهو شعور طبيعي لنقص السكر في هدا الريجيم فيمكن أخذ ملعقة صغيرة من العسل
بشرط آلا تزيد ملاعق العسل عن 3 مرات في الأسبوع
لا يمكنك الاستمرار في هذا الريجيم بعد انتهاء الأسبوع الأول ولكن يجب أخذ استراحة لمدة يومين ثم تبدئي مرة أخرى






يا رب يعجبك تري هذا ينقصك 8 كيلو في الاسبوع







التوقيع

   

Facebook Twitter Google+ Instagram
رد مع اقتباس
قديم 01-04-2009, 01:32 PM   رقم المشاركة : 8
معلومات العضو
القمر نفسه
عضو نشيط
 
إحصائيات العضو








القمر نفسه غير متواجد حالياً

 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
القمر نفسه is on a distinguished road

 

 

افتراضي إضافة رد: ممكن رجيم انتو مجربينه وينقص فسبوع وايد

شكراً لك على هذا المقال الرائع







   

Facebook Twitter Google+ Instagram
رد مع اقتباس
قديم 09-05-2009, 07:00 PM   رقم المشاركة : 9
معلومات العضو
™¦ Ŝấสṃ๓♥ »
مــراقبه عـامه
 
الصورة الرمزية Ŝấสṃ๓♥
 

 

 
إحصائيات العضو








Ŝấสṃ๓♥ غير متواجد حالياً

 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 2149
Ŝấสṃ๓♥ has a reputation beyond reputeŜấสṃ๓♥ has a reputation beyond reputeŜấสṃ๓♥ has a reputation beyond reputeŜấสṃ๓♥ has a reputation beyond reputeŜấสṃ๓♥ has a reputation beyond reputeŜấสṃ๓♥ has a reputation beyond reputeŜấสṃ๓♥ has a reputation beyond reputeŜấสṃ๓♥ has a reputation beyond reputeŜấสṃ๓♥ has a reputation beyond reputeŜấสṃ๓♥ has a reputation beyond reputeŜấสṃ๓♥ has a reputation beyond repute

 

 

افتراضي إضافة رد: ممكن رجيم انتو مجربينه وينقص فسبوع وايد

انا مو مجربة اي رجيم سوري







التوقيع

   

Facebook Twitter Google+ Instagram
رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

منتديات بنات
الترحيب و الاجتماعيات - دردشة - فضفضة و تجارب - المنتدى الاسلامي - اناقة و موضة - ميك اب و تسريحات - العناية بالشعر - العناية بالبشرة - تزيين العروسة - منتدى الرشاقة - صحة المرأة - قصص وروايات - مسنجر وتوبيكات - كمبيوتر وانترنت - الاعشاب و الطب البديل - الطبخ - وصفات الطبخ - وصفات الحلويات - جاليري الفنون - الاسره - التدبير المنزلي - الاعمال اليدوية - قسم الديكور - صور و اخبار و طرائف - المنتدى الادبي - العاب و مسابقات - المكتبة
سيدات طبخ قمصان فساتين منتدى بنات تسريحات حلويات العناية بالبشرة المراة اسماء بنات العاب بنات كروشيه العاب موقع بنات ستائر قصات شعر 2009 مطابخ الموضة اعمال يدوية الديكور رجيم مطبخ العائلة العاب فلاش صور منتدي منتديات بنات انتريهات صور اطفال ملابس طرائف ميك اب bnaat مفارش الحياة الزوجية لفات طرح محجبات مطبخ منال لانجيري مسكات وصفات اكلات حواء خلفيات ورسائل للجوال حل مشاكل الكمبيوتر والانترنت صور مسنجر

الساعة الآن 03:25 AM.


privacy-policy

Powered by vBulletin Version 4.2.0
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd .