علاج للطفش طريقة تحميل صور شرح حذف الكوكيز اسباب ظهور تحذير بالمنتدى

تنبيه هـآم : يمنع وضع الصور آلنسائيه و الآغـآني في المنتدى

:bnaatcom0153:

 
 
العودة   منتديات بنات > مجالس خاصة بالبنات > مجلس التغذية والرجيم والصحه
 
 

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 17-07-2012, 02:24 AM   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
ظل راحل
عضو نشيط
 
إحصائيات العضو








ظل راحل غير متواجد حالياً

 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 39
ظل راحل is on a distinguished road

 

 

17 وجبــة الإفطــار ..







السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..
صبـآحكم / مسـآئكم .. نشاط وعافيه بـإذن الرحمن الرحيم ..

في موضوعي رآح أتكلم عن وجبه مهمـه الاغلب منا يهملها ويجهل مابها من فـوآئد جمه ..


وجبــه الإفطــار ..
كما قيل ( أفطر فطور الملوك .. وتعشى عشاء الفقارى )

ولكن نحن وللاسف عكسنا تلكـ المقوله الصحيه
طبعـآ الموضوع إنقيتها من بعض الكتب وبعضها من معلومات تعلمتها خلال دراستي ..
آمل ان يستفيد منها الجميع ..


أولاآ : تعريف الوجبه الغذائيه /

هي التي تشمل أنواع وكميات من الأغذية والمشروبات
التي يتناولها الانسان كل يوم

* ولا تقتصر على وجبه الفطور او الغداء او العشاء او كل مايكون ساخنا
ولكن كل ماياكله الانسان طوال اليوم

اصناف مختارهـ لـ وجبه الافطار متكامله /

1) شطيرة طبقات جبن مع بيض – كوب عصير برتقال – شرائح طماطم وخيار

2) بان كيك- عسل – كوب حليب – تفاحه

3) فول – لبن زبادي قطعه خبز – شرائح خضر مشكله

4) كعكه القهوة – حبه فاكهه طازجه – رقائق حبوب بالحليب

5) دونات – كوب عصير فاكهه طازج-شطيرة بيض بالخضر

أهميه وجبه الافطار :
* الإفطار من الوجبات الغذائية المهمة التي تساعد أجهزة الجسم على العمل بطريقة سليمة كما تساهم في تزويده بربع احتياجاته الغذائية اليومية والإفطار الجيد

* يساعد الفرد على زيادة نشاطه وتحمل للعمل والافراد الذين لايتناولون افطارآ جيدآ يواجهون صعوبه في الحصول على احتياجاتهم اليوميه من العناصر الغذائيه خلال ذلك اليوم وبعضهم لايحصل على هذة الاحتياجات

* وتعتبر وجبة الإفطار ذات أهمية بالغة لتلاميذ المدارس نظرا
لأنهم لا يتناولون أطعمة مغذية خلال ساعات النهار



* وقد اثبتت الدراسات صعوبه حصول التلميذ على مقراراته
الغذائيه اليوميه بدون تناول وجبه الافطار

* وعاده يصاب الاطفال الذين لايتناولونه بسرعه الاحساس بالتعب
وقله الرغبه في العمل المدرسي ويكون التفاعل الذهني لديهم ضعيفآ
كما يزداد اجهادهم العقلي.


العنــــاصر الغـــذائيــه وفائدتها وكل عنصر مايحتوي عليه في وجبه الافطـآر :
1)البروتين /
فـآئدتــه : تبني الجسم وتعوض الانسجه التالفه
موجوده في البيض ..


2)الكربوهيدرات /
فـآئدتــه : تؤمن للجسم الطاقه والنشاط
مـوجـود في المخبـوزات

3) الدهون /
فـآئدتــه :تمد الجسم بالطاقه

4)الفيتامينات
فـآئدتــه :تقي الجسم من الأمراض
موجود في بعض الفواكه مثل البرتقال ..

5) الاملاح المعدنيه :
فـآئدتــه :ضروري لسلامه الجسم
موجود في الماء وهو العنصر الاساسي للعيش في الحيـآهـ
وأيضـآ في ملح الطعام ..

واي استفسار أنا بالخــدمــه ..


عــرض بـوربينت ..
لـما طـرح من معلومـآت ..مزود بالصـور ..

لكم فــآئق التقدير :
شموخ أنثى ..~









   

Facebook Twitter Google+ Instagram
رد مع اقتباس
قديم 17-07-2012, 02:32 AM   رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
®| عاصيه المعاصي »
مُشرفة مجلس المائدة العالمية



 
الصورة الرمزية عاصيه المعاصي
 

 

 
إحصائيات العضو








عاصيه المعاصي غير متواجد حالياً

 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 4647
عاصيه المعاصي has a reputation beyond reputeعاصيه المعاصي has a reputation beyond reputeعاصيه المعاصي has a reputation beyond reputeعاصيه المعاصي has a reputation beyond reputeعاصيه المعاصي has a reputation beyond reputeعاصيه المعاصي has a reputation beyond reputeعاصيه المعاصي has a reputation beyond reputeعاصيه المعاصي has a reputation beyond reputeعاصيه المعاصي has a reputation beyond reputeعاصيه المعاصي has a reputation beyond reputeعاصيه المعاصي has a reputation beyond repute

 

 

افتراضي إضافة رد: وجبــة الإفطــار ..

جميييل جدآ مآ طرحتي

يسسًعدك الخآإلق ششًموخ

لـآإ عدمنآإك يآرب







التوقيع



سبحان الله وبحمده ١٠٠ مره تمحي ذنوبك

   

Facebook Twitter Google+ Instagram
رد مع اقتباس
قديم 17-07-2012, 02:32 AM   رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
™¦ BNAAT »
الاداره
 
الصورة الرمزية BNAAT
 

 

 
إحصائيات العضو







BNAAT متواجد حالياً

 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 3322
BNAAT has a reputation beyond reputeBNAAT has a reputation beyond reputeBNAAT has a reputation beyond reputeBNAAT has a reputation beyond reputeBNAAT has a reputation beyond reputeBNAAT has a reputation beyond reputeBNAAT has a reputation beyond reputeBNAAT has a reputation beyond reputeBNAAT has a reputation beyond reputeBNAAT has a reputation beyond reputeBNAAT has a reputation beyond repute

 

 

افتراضي إضافة رد: وجبــة الإفطــار ..

بارك الله فيك
وعساك على القوه
دمتي بصحه







التوقيع

ادعيه واذكار

ادعو شخص للاسلام

استمع وانصت لتذهب الطفش والحزن

سير الصحابه

وصفات وطبخات مشكلات


من منتديات بنات الى كل البنات

يابنات عليكم بدرب الديـن والــيقـين واتركــو درب الهالكين و الــخاسـرين
ابعدو عن كل لبس فاضح مشين وابعــدو عن كل مايخــالف الـــديـن
الموت يسرق من بيننا كل حــين كافي ترا الموت ماتدري متى يحـين
العدو بيننا ماهو غريب سجــيـن ابليس واعوانه لحتفكم يطلب الغبون

   

Facebook Twitter Google+ Instagram
رد مع اقتباس
قديم 17-07-2012, 03:02 AM   رقم المشاركة : 4
معلومات العضو
ظل راحل
عضو نشيط
 
إحصائيات العضو








ظل راحل غير متواجد حالياً

 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 39
ظل راحل is on a distinguished road

 

 

افتراضي إضافة رد: وجبــة الإفطــار ..

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عاصيه المعاصي مشاهدة المشاركة
جميييل جدآ مآ طرحتي

يسسًعدك الخآإلق ششًموخ

لـآإ عدمنآإك يآرب
ويسعدك أنتي يار ب
أسعدني تواجدك بالموضوع
منوورد دنووش




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة BNAAT مشاهدة المشاركة
بارك الله فيك


وعساك على القوه

دمتي بصحه
ويبارك فيك يارب
أسعدني تواجدك بين متصفحي
أنرتي إدارتنا العزيزة

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عاصيه المعاصي مشاهدة المشاركة
يسسًعدك ربي يَ ششًموخ

موضوع جدـآإ جمييُل

وـآإصصًلي طلتك بالقسسًم

لـآإ هنتي
الجما ل جمالك دنووش
إن شاء الله رآح أواصل وأجتهد
منوورة بحجم السمـآء








آخر تعديل بواسطة ظل راحل بتاريخ 17-07-2012 الساعة 03:03 AM .  

   

Facebook Twitter Google+ Instagram
رد مع اقتباس
قديم 17-07-2012, 04:30 AM   رقم المشاركة : 5
معلومات العضو
صبو
عضو برونزي
 
الصورة الرمزية صبو
 

 

 
إحصائيات العضو








صبو غير متواجد حالياً

 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 85
صبو will become famous soon enough

 

 

افتراضي إضافة رد: وجبــة الإفطــار ..

يسلمو ع الكلام الموفيد جدا يسلمو ع الطرح ودي صبو^_^







التوقيع

   

Facebook Twitter Google+ Instagram
رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

منتديات بنات
الترحيب و الاجتماعيات - دردشة - فضفضة و تجارب - المنتدى الاسلامي - اناقة و موضة - ميك اب و تسريحات - العناية بالشعر - العناية بالبشرة - تزيين العروسة - منتدى الرشاقة - صحة المرأة - قصص وروايات - مسنجر وتوبيكات - كمبيوتر وانترنت - الاعشاب و الطب البديل - الطبخ - وصفات الطبخ - وصفات الحلويات - جاليري الفنون - الاسره - التدبير المنزلي - الاعمال اليدوية - قسم الديكور - صور و اخبار و طرائف - المنتدى الادبي - العاب و مسابقات - المكتبة
سيدات طبخ قمصان فساتين منتدى بنات تسريحات حلويات العناية بالبشرة المراة اسماء بنات العاب بنات كروشيه العاب موقع بنات ستائر قصات شعر 2009 مطابخ الموضة اعمال يدوية الديكور رجيم مطبخ العائلة العاب فلاش صور منتدي منتديات بنات انتريهات صور اطفال ملابس طرائف ميك اب bnaat مفارش الحياة الزوجية لفات طرح محجبات مطبخ منال لانجيري مسكات وصفات اكلات حواء خلفيات ورسائل للجوال حل مشاكل الكمبيوتر والانترنت صور مسنجر

الساعة الآن 09:18 PM.


privacy-policy

Powered by vBulletin Version 4.2.0
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd .