علاج للطفش طريقة تحميل صور شرح حذف الكوكيز اسباب ظهور تحذير بالمنتدى

تنبيه هـآم : يمنع وضع الصور آلنسائيه و الآغـآني في المنتدى

:bnaatcom0153:

 
 
العودة   منتديات بنات > مجالس خاصة بالبنات > مجلس التغذية والرجيم والصحه
 
 

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 02-02-2017, 03:32 PM   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
« سارة حسان »
عضو جديد
 
إحصائيات العضو








سارة حسان غير متواجد حالياً

 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
سارة حسان is on a distinguished road

 

 

افتراضي تعرفي علي طريقة تحضير شوربة الكرنب للتخسيس

تكاثرت الأسئلة في الآونة الأخيرة عن كيفية تخفيف الوزن وحرق الدهون , لما لها من آثار جانية على الشخص سواء من الناحية النفسية أم الجسدية , فأغلب الأمراض المنتشرة في عالمنا كالسكري وإرتفاع ضغط الدم من أهم أسباب إنتشارها السمنة , ومع إنتشار مثل هذه الأمراض , أيقن الأشخاص مدى أهمية الحفاظ على الوزن المثالي والتخلص من الدهون , وإبتدأت مرحلة البحث عن حلول لمثل هذه المشكلة المتواجدة حولنا وفي كل مكان . ومن أهم الطرق الموصى بها وتعطي نتائج مذهلة لحرق الدهون هي شوربة الكرنب , علماً أن الكثير من الأشخاص لا يعرفون عنها , كما أنها تعطي نتائج مذهلة وسريعة . والآن سنعلمكم طريقة تحضير شوربة الكرنب أو الملفوف , وهي سهلة ويجب أن تلتزم بتناولها يومياً على مدار أسبوع كامل لتعطي نتائج سريعة خلال أسبوع . مقادير تحضير شوربة الكرنب : 1. بصل أخصر . 2. حبة جزر . 3. ملفوف أو كرنب والكمية حسب الحاجة . 4. حبة فلفل أخضر . 5. مكعبان من مرقة الدجاج . 6. بقدونس مفروم ناعم لتحسين الطعم . 7. القليل من الكرفس حسب الرغبة . 8. ملح حسب الرغبة . 9. فلفل أسود حسب الرغبة . طريقة تحضير الشوربة : 1. نقوم بوضع الماء في إناء ليغلي . 2. نقوم بوضع جميع المكونات الى الماء في الإناء لتسلق معاً وننتظر حتى تغلي . 3. عند غليان الماء نخفض الحرارة عليه وننتظر حتى تصل الخضار لمرحلة الإستواء . وكما تلاحظ طريقة تحضير شوربة الكرنب سهلة جداً , ولهذا يجب أن تقوم بتحضيرها على مدار أسبوع كامل وتناولها لتشاهد النتائج المذهلة التي ستظهر عليك عند التخلص من الدهون , ولضمان مثل هذه النتائج يفضل أن تقوم بجدول غذائي لمدة أسبوع أثناء مرحلة تناول هذه الشوربة .

النظام الغذائي حسب الأيام السبعة : 1. تناول الشوربة مع الفواكه المتوفرة لديك فقط . 2. تناول الشوربة مع الخضراوات فقط . 3. تناول الشوربة مع فواكه وخضراوات معاً . 4. تناول الشوربة مع حليب خالي من الدسم وحوالي كيلو من الموز . 5. تناول الشوربة مع اللحم وبإمكانك إستبدال اللحوم مع أي من الدجاج أو السمك . 6. تناول الشوربة مع شرط تناول اللحوم . 7. تناول الشوربة مع الأرز . والآن بعد ممارسة هذا النظام الغذائي ستحصل على ما تسمو اليه من وزن مثالي خالي من الدهون .







   

Facebook Twitter Google+ Instagram
رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تعرف على الررماان الاميره خديجة مجلس المائدة العالمية 0 17-01-2017 06:29 PM

منتديات بنات
الترحيب و الاجتماعيات - دردشة - فضفضة و تجارب - المنتدى الاسلامي - اناقة و موضة - ميك اب و تسريحات - العناية بالشعر - العناية بالبشرة - تزيين العروسة - منتدى الرشاقة - صحة المرأة - قصص وروايات - مسنجر وتوبيكات - كمبيوتر وانترنت - الاعشاب و الطب البديل - الطبخ - وصفات الطبخ - وصفات الحلويات - جاليري الفنون - الاسره - التدبير المنزلي - الاعمال اليدوية - قسم الديكور - صور و اخبار و طرائف - المنتدى الادبي - العاب و مسابقات - المكتبة
سيدات طبخ قمصان فساتين منتدى بنات تسريحات حلويات العناية بالبشرة المراة اسماء بنات العاب بنات كروشيه العاب موقع بنات ستائر قصات شعر 2009 مطابخ الموضة اعمال يدوية الديكور رجيم مطبخ العائلة العاب فلاش صور منتدي منتديات بنات انتريهات صور اطفال ملابس طرائف ميك اب bnaat مفارش الحياة الزوجية لفات طرح محجبات مطبخ منال لانجيري مسكات وصفات اكلات حواء خلفيات ورسائل للجوال حل مشاكل الكمبيوتر والانترنت صور مسنجر

الساعة الآن 04:09 PM.


privacy-policy

Powered by vBulletin Version 4.2.0
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd .