علاج للطفش طريقة تحميل صور شرح حذف الكوكيز اسباب ظهور تحذير بالمنتدى

تنبيه هـآم : يمنع وضع الصور آلنسائيه و الآغـآني في المنتدى

:bnaatcom0153:

 
 
العودة   منتديات بنات > مجالس خاصة بالبنات > التغذية والرجيم والصحه
 
 

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 08-05-2014, 02:10 AM   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
« سيحة بال »
مــراقبه متقاعده
 
الصورة الرمزية سيحة بال
 

 

 
إحصائيات العضو








سيحة بال غير متواجد حالياً

 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 3150
سيحة بال has a reputation beyond reputeسيحة بال has a reputation beyond reputeسيحة بال has a reputation beyond reputeسيحة بال has a reputation beyond reputeسيحة بال has a reputation beyond reputeسيحة بال has a reputation beyond reputeسيحة بال has a reputation beyond reputeسيحة بال has a reputation beyond reputeسيحة بال has a reputation beyond reputeسيحة بال has a reputation beyond reputeسيحة بال has a reputation beyond repute

 

 

افتراضي أفضل الأغذيه لحرقة المعدة.

حرقة المعدة أو ما يسمى بالارتجاع الحمضي :
هو عودة جزء من الطعام والعصارة الحمضية الموجود بالمعدة إلى المريء والبلعوم ،
مما يؤدي الى الاحساس بالحرقة ، وتنتج حرقة المعدة من الافراط
في تناول الطعام وخصوصا المأكولات الدسمة أو الحمضية ،
أو بسبب السمنة الزائدة ، أو الاصابة بضعف عضلة المريء أو المعدة،،

***

أفضل الأغذيه لحرقة المعدة :-
1-الشوفان : غني بالألياف التي تساعد على الهضم بسهولة ، وتمتص الدهون الموجودة بالطعام ،
لذا فهو فعال في التقليل من حموضة المعدة والاحساس بالحرقة ،
وتناوله بانتظام يوفر حماية للمصابين بالارتجاع الحمضي .

***


2- الزنجبيل : يحتوي الزنجبيل على مادة جنجيرول الفعالة وهي ذات الرائحة النفاذة المميزة للزنجبيل ،
وهي ذات خصائص علاجية فعالة في علاج كثير من الامراض ،
وعلى رأسها التهابات المعدة والجهاز الهضمي ،
مما يساعد على تقليل الحمض المعدي فيزيل الاحساس بالحرقة ،
ويستخدم الزنجبيل كمشروب أو يضاف أثناء الطبخ للمأكولات ، أو يؤكل طازجا .

***
3- الخيار: يحتوي على كمية كبيرة من الماء تعمل على تقليل الحمض المعدي ، كما يحتوي
على انزيم ايريبسين الذي يساعد على هضم البروتينات مما يقلل
الاصابة بحرقة المعدة بعد تناولها .

***
4- الموز : يعمل الموز على تحفيز انتاج المادة المبطنة للمعدة ،
والذي من شأنه يعمل كحاجز طبيعي للأحماض وجدار المعدة مما يمنع
الاحساس بالحرقة ، ولكن لابد من تجنب تناول الموز
غير الناضج لانه يحتوي على نسبة حموضة عالية تزيد من حموضة المعدة .

***
5- البطيخ : لوحظ تحسن الاحساس بالحرقة بعد تناول البطيخ لما يحتويه
من الياف تمتص الحموضة الزائدة من المعدة ،
كما انه يحتوي على كم كبير من الماء يخفف حمضية المعدة.

***
6- الشمر : يحتوي على مادة الانيثول التي تعمل على تهدئة
تقلصات المعدة والجهاز الهضمي وتحسين وظائف الهضم ،
كما أنه يقلل الاحساس بالانتفاخ الذي قد يعمل على الضغط على جدار المعدة
ويسبب حرقة المعدة ، لذا في جيد عند اضافة طازجا مع
الخضروات الخضراء في طبق السلطة ، أو شربه مغليا في الماء .

***
7- الكرفس : مصدر جيد للألياف والماء بكميات كبيرة ،
لذا فهو يقلل الحموضة ، ويمكن تناوله طازجا مع السلطة
وفي الطبخ أ و شرب عصيره .

***
8- الأرز : يعد من الاغذية المفيدة في حالات الارتجاع الحمضي
لما يحتويه من كربوهيدرات معقدة ، ويفضل تناول الأرز البني
الكامل لاحتوائه على نسبة من الالياف المفيدة .

***
9- الحليب : من أشهر المشروبات المستخدمة عند الاحساس بالحرقة
لانه يعمل كعازل مبطن لجدار المعدة فيؤدي نفس دور مضادات الحموضة .









   

رد مع اقتباس
قديم 08-05-2014, 02:38 AM   رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
الناعسه
عضو مـتـمـيز
 
الصورة الرمزية الناعسه
 

 

 
إحصائيات العضو








الناعسه غير متواجد حالياً

 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 1100
الناعسه has much to be proud ofالناعسه has much to be proud ofالناعسه has much to be proud ofالناعسه has much to be proud ofالناعسه has much to be proud ofالناعسه has much to be proud ofالناعسه has much to be proud ofالناعسه has much to be proud ofالناعسه has much to be proud of

 

 

افتراضي إضافة رد: أفضل الأغذيه لحرقة المعدة.

اي انا استخدم الارز طبعا بدون طبخ
تاخذي بملعقه صغيره وتبلعيه ومناسب

وكذالك الحليب

مشكككوره







   

رد مع اقتباس
قديم 08-05-2014, 06:40 PM   رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
« سيحة بال »
مــراقبه متقاعده
 
الصورة الرمزية سيحة بال
 

 

 
إحصائيات العضو








سيحة بال غير متواجد حالياً

 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 3150
سيحة بال has a reputation beyond reputeسيحة بال has a reputation beyond reputeسيحة بال has a reputation beyond reputeسيحة بال has a reputation beyond reputeسيحة بال has a reputation beyond reputeسيحة بال has a reputation beyond reputeسيحة بال has a reputation beyond reputeسيحة بال has a reputation beyond reputeسيحة بال has a reputation beyond reputeسيحة بال has a reputation beyond reputeسيحة بال has a reputation beyond repute

 

 

افتراضي إضافة رد: أفضل الأغذيه لحرقة المعدة.

بعد حيي نعوسه نورتِ ،،

وجزاك الله خير ياغاليه ع المعلومه أفدتينا والله ،،

ياحبي لك العفو قلبي ،،

ربي يسعدك ويحقق أمانيكِ ،،

ماانحرم يارب .







   

رد مع اقتباس
قديم 13-05-2014, 05:25 PM   رقم المشاركة : 4
معلومات العضو
المشتاقة لحفظ القرآن
عضو فضي



 
الصورة الرمزية المشتاقة لحفظ القرآن
 

 

 
إحصائيات العضو








المشتاقة لحفظ القرآن غير متواجد حالياً

 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 1730
المشتاقة لحفظ القرآن has a brilliant futureالمشتاقة لحفظ القرآن has a brilliant futureالمشتاقة لحفظ القرآن has a brilliant futureالمشتاقة لحفظ القرآن has a brilliant futureالمشتاقة لحفظ القرآن has a brilliant futureالمشتاقة لحفظ القرآن has a brilliant futureالمشتاقة لحفظ القرآن has a brilliant futureالمشتاقة لحفظ القرآن has a brilliant futureالمشتاقة لحفظ القرآن has a brilliant futureالمشتاقة لحفظ القرآن has a brilliant futureالمشتاقة لحفظ القرآن has a brilliant future

 

 

افتراضي رد: أفضل الأغذيه لحرقة المعدة.

-


أشكرك َ يـ رآئعـة لـروعة أطروحآتك 00
دمت ِ بألف خيــر 00
/







التوقيع

حين تضيق في عينيك الدُنيا
انصِت جيدًا ل ھذه الآيه
https://ia601901.us.archive.org/22/i...yasser%201.mp3



سابقا : R.Q

   

رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

منتديات بنات
الترحيب و الاجتماعيات - دردشة - فضفضة و تجارب - المنتدى الاسلامي - اناقة و موضة - ميك اب و تسريحات - العناية بالشعر - العناية بالبشرة - تزيين العروسة - منتدى الرشاقة - صحة المرأة - قصص وروايات - مسنجر وتوبيكات - كمبيوتر وانترنت - الاعشاب و الطب البديل - الطبخ - وصفات الطبخ - وصفات الحلويات - جاليري الفنون - الاسره - التدبير المنزلي - الاعمال اليدوية - قسم الديكور - صور و اخبار و طرائف - المنتدى الادبي - العاب و مسابقات - المكتبة
سيدات طبخ قمصان فساتين منتدى بنات تسريحات حلويات العناية بالبشرة المراة اسماء بنات العاب بنات كروشيه العاب موقع بنات ستائر قصات شعر 2009 مطابخ الموضة اعمال يدوية الديكور رجيم مطبخ العائلة العاب فلاش صور منتدي منتديات بنات انتريهات صور اطفال ملابس طرائف ميك اب bnaat مفارش الحياة الزوجية لفات طرح محجبات مطبخ منال لانجيري مسكات وصفات اكلات حواء خلفيات ورسائل للجوال حل مشاكل الكمبيوتر والانترنت صور مسنجر

الساعة الآن 12:07 PM.


privacy-policy

Powered by vBulletin Version 4.2.0
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd .