علاج للطفش طريقة تحميل صور شرح حذف الكوكيز اسباب ظهور تحذير بالمنتدى

تنبيه هـآم : يمنع وضع الصور آلنسائيه و الآغـآني في المنتدى

:bnaatcom0153:

 
 
العودة   منتديات بنات > مجالس خاصة بالبنات > التغذية والرجيم والصحه
 
 

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 11-04-2013, 11:35 PM   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
أنثى حزينة
عضو نشيط
 
الصورة الرمزية أنثى حزينة
 

 

 
إحصائيات العضو








أنثى حزينة غير متواجد حالياً

 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 58
أنثى حزينة will become famous soon enough

 

 

افتراضي يلا تعالوا معي نسوي رجيم

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

يا بنات .. أنا كان وزني 42 .. و فجأة صآر 49 صدددددددمة .. !!

و أنا بصراحة يا بنات تعبت نفسياً من كثر الرجيمات الفاشلة الي اتبعتها

كنت أحرم نفسي من الأكل بس أعوض في الليل.. حاولت أمنع نفسي من الأكل و كان ما يعود علي الا بضرر .. دوخة .. و اغماءات .. الخ

و كل يوم أقول ببدا رجيم بكرة و ما أبدأ و لا شيء .. من جد أنا نفسي أرجع مثل ما كنت.. بس خلااااااااااص أنا شديييييييييييييييييييييييت الهمة .. خلاص ببدأ من بكرة

و علشان كذذة قررت أسوي معكم قروب علشان ننحف مع نعض

و سويت نظام .. الرجيم بيستمر 4 أسابيع ..بمعنى أصح شهر

الفطور اليومي : كوب شاي بدون سكر - أو كوب قهوة بدون سكر - أو كوب شاي بالحليب قليل أو خالي الدسم - أو اي مشروبات بدون سكر

الغداء : أي صنف من اللحوم + سلطة - ممنوع النوشيات منعاً باتاً - ممنوع أكل الحلويات منعا ً باتاً .

العشاء : كوب حليب قليل الدسم أو خالي - أو كوب لبن قليل و أو خالي الدسم - أو زبادي قليل الدسم

عند الجوع أثناء الوجبات مسموح أكل الفواكه ( أنناس - برتقال - كيوي - تفاح أخضر ) - و أي نوع من أنواع الخضراوات ( خيار - خس - طماطم - جزر ...الخ )

ممنووووووووووووووووع مننننعاً باتا أكل الشوكولاته ..
ممنووووووووووووووووع منعا باتا أكل العلكة

يجب شرب 8 أكواب مآآآء في اليوم ..

يلااااا يا بنات مين معي ؟؟

و الي عندها معلومة تساعد على الرجيم أو تسد الشهية تفيدني و تفيد الأخوات

بانتظآر المشاركات معي







   

رد مع اقتباس
قديم 12-04-2013, 02:10 AM   رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
إحسآس
عضو متميز





 
الصورة الرمزية إحسآس
 

 

 
إحصائيات العضو








إحسآس غير متواجد حالياً

 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 1016
إحسآس has much to be proud ofإحسآس has much to be proud ofإحسآس has much to be proud ofإحسآس has much to be proud ofإحسآس has much to be proud ofإحسآس has much to be proud ofإحسآس has much to be proud ofإحسآس has much to be proud of

 

 

افتراضي إضافة رد: يلا تعالوا معي نسوي رجيم

7lwa elfkra
Enshallah ana m3ach
L2na a7s wzne zad







التوقيع






أحلى تصميم من أحلى عضوهـ ( جود )
الله لآ يحرمني منج
مشكورة على التصميم الأكثر من رآئِع

مدوـونتي ~
مو ڪل حَي دآخلـہ إבْسآ๛ حَي ّ ~


   

رد مع اقتباس
قديم 12-04-2013, 10:53 AM   رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
أنثى حزينة
عضو نشيط
 
الصورة الرمزية أنثى حزينة
 

 

 
إحصائيات العضو








أنثى حزينة غير متواجد حالياً

 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 58
أنثى حزينة will become famous soon enough

 

 

افتراضي إضافة رد: يلا تعالوا معي نسوي رجيم

حبيبتي احساس .. و الله ما فهمت كلامك ..

اكتبي باللغة العربية يا بنت علشان أفهم .. !!







   

رد مع اقتباس
قديم 12-04-2013, 01:54 PM   رقم المشاركة : 4
معلومات العضو
إحسآس
عضو متميز





 
الصورة الرمزية إحسآس
 

 

 
إحصائيات العضو








إحسآس غير متواجد حالياً

 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 1016
إحسآس has much to be proud ofإحسآس has much to be proud ofإحسآس has much to be proud ofإحسآس has much to be proud ofإحسآس has much to be proud ofإحسآس has much to be proud ofإحسآس has much to be proud ofإحسآس has much to be proud of

 

 

8 إضافة رد: يلا تعالوا معي نسوي رجيم

آسفة كنت على فوني و فوني مافيه لغة عربية
قلت حلوة الفكرة
وإن شاء الله أنا معاج
لأن أحس وزني زاد شوي
بث غيرت رايي
والله يوفقك







آخر تعديل بواسطة إحسآس بتاريخ 12-04-2013 الساعة 02:09 PM .  

   

رد مع اقتباس
قديم 15-04-2013, 05:18 AM   رقم المشاركة : 5
معلومات العضو
فوق السحاب
عضو فعال

 
الصورة الرمزية فوق السحاب
 

 

 
إحصائيات العضو








فوق السحاب غير متواجد حالياً

 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 287
فوق السحاب is a jewel in the roughفوق السحاب is a jewel in the roughفوق السحاب is a jewel in the rough

 

 

افتراضي رد: يلا تعالوا معي نسوي رجيم

وعليكم السلام ورحمه الله

لاترهقي نفسك باانثى حزينه

افضل وأصح طرق الرجيم الأكل المتوازن الصحي + المشي اليومي

+ شرب المأء

وبأذن الله تتمتعي بصحه حلوه ومثل ماتبي بنفس الوقت

بالتوفيق يارب







   

رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طريقة الدونات - دونات الشوكلاته للمناسبات - حلا قهوه بالصور اهون عليك المائدة العالمية 4 23-06-2013 06:35 PM
تعالوا نحلل شخصياتكم من صوركم الرمزيه ..} اهون عليك مجلس الألعاب 1 26-04-2013 12:36 PM

منتديات بنات
الترحيب و الاجتماعيات - دردشة - فضفضة و تجارب - المنتدى الاسلامي - اناقة و موضة - ميك اب و تسريحات - العناية بالشعر - العناية بالبشرة - تزيين العروسة - منتدى الرشاقة - صحة المرأة - قصص وروايات - مسنجر وتوبيكات - كمبيوتر وانترنت - الاعشاب و الطب البديل - الطبخ - وصفات الطبخ - وصفات الحلويات - جاليري الفنون - الاسره - التدبير المنزلي - الاعمال اليدوية - قسم الديكور - صور و اخبار و طرائف - المنتدى الادبي - العاب و مسابقات - المكتبة
سيدات طبخ قمصان فساتين منتدى بنات تسريحات حلويات العناية بالبشرة المراة اسماء بنات العاب بنات كروشيه العاب موقع بنات ستائر قصات شعر 2009 مطابخ الموضة اعمال يدوية الديكور رجيم مطبخ العائلة العاب فلاش صور منتدي منتديات بنات انتريهات صور اطفال ملابس طرائف ميك اب bnaat مفارش الحياة الزوجية لفات طرح محجبات مطبخ منال لانجيري مسكات وصفات اكلات حواء خلفيات ورسائل للجوال حل مشاكل الكمبيوتر والانترنت صور مسنجر

الساعة الآن 05:48 AM.


privacy-policy

Powered by vBulletin Version 4.2.0
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd .