علاج للطفش طريقة تحميل صور شرح حذف الكوكيز اسباب ظهور تحذير بالمنتدى

تنبيه هـآم : يمنع وضع الصور آلنسائيه و الآغـآني في المنتدى

:bnaatcom0153:

 
 
العودة   منتديات بنات > مجالس خاصة بالبنات > التغذية والرجيم والصحه
 
 

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 03-05-2009, 05:41 PM   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
« كابتشينو »
كبار الشخصيات
 
إحصائيات العضو








كابتشينو غير متواجد حالياً

 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 343
كابتشينو is a jewel in the roughكابتشينو is a jewel in the roughكابتشينو is a jewel in the roughكابتشينو is a jewel in the rough

 

 

افتراضي لا آلام باليدين مع استخدام سليم للفأرة



تدابير صحية تمنع اصابة اليدين بالألم عند استخدام الماوس كالتمارين الرياضية وزيادة الاعتماد على لوحة المفاتيح.

يقول الخبراء إن الاستخدام الخاطئ للفارة أثناء الجلوس أمام الكمبيوتر يمكن أن يؤدي إلى الاصابة بحالة مرضية تعرف باسم "الالتواء المتكرر".

ويوضح الطبيب فرانك بيرجمان رئيس الجمعية الألمانية لأطباء الأعصاب أن "الشعور بالوخز أو الخدر أو الضعف في الجزء السفلي من الذراعين أو اليدين هو أول أعراض إجهاد الأوتار والأعصاب بسبب الحركة المتكررة".
وأضاف أن "الضغط المستمر على أزرار الفارة وترك اليد في وضع غير طبيعي يضر بالأنسجة على المدى الطويل ويمكن أن يؤدي إلى التهاب الاعصاب".
بل أن الأعراض المبدئية الطفيفة ربما تشكل خطورة حيث أن المخ ربما يربط بين الشعور بالألم وبين عملية الضغط على أزرار الفارة.
وفي هذه الحالة فإن المرء سيظل يشعر بالألم كلما ضغط على زر الفارة حتى لو كانت الأسباب العضوية للألم قد زالت على حد قول بيرجمان.

ويقول طبيب الأعصاب إنه من الممكن التغلب على هذه المشكلة عن طريق استخدام فارات مصممة بطريقة تراعي سلامة اليدين، كما يمكن استخدام لوحة المفاتيح في تنفيذ كثير من الأوامر بدلا من الاعتماد على الفارة بصورة كلية.
ولابد أن يكون حجم الفارة متلائم مع حجم اليدين ويمكن وضع الرسغ على مسند بارد لحمايته من الالتهاب.

وينصح بيرجمان بأداء بعض التدريبات الرياضية البسيطة وتحريك اليدين باستمرار أثناء الجلوس أمام الكمبيوتر، والحصول على فترات راحة قصيرة من وقت لآخر.







التوقيع





تنبيه هام

   

رد مع اقتباس
قديم 07-05-2009, 06:19 PM   رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
« т̝̚я̝̚υ̝̚ǝ̝̚ l̝̚σ̝ »
ممٻڒة
 
إحصائيات العضو








т̝̚я̝̚υ̝̚ǝ̝̚ l̝̚σ̝ غير متواجد حالياً

 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 102
т̝̚я̝̚υ̝̚ǝ̝̚ l̝̚σ̝ will become famous soon enoughт̝̚я̝̚υ̝̚ǝ̝̚ l̝̚σ̝ will become famous soon enough

 

 

افتراضي إضافة رد: لا آلام باليدين مع استخدام سليم للفأرة

الله جزاك بالخير







التوقيع




Add My

http://www.facebook.com/mymo.moon

   

رد مع اقتباس
قديم 07-05-2009, 06:19 PM   رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
« т̝̚я̝̚υ̝̚ǝ̝̚ l̝̚σ̝ »
ممٻڒة
 
إحصائيات العضو








т̝̚я̝̚υ̝̚ǝ̝̚ l̝̚σ̝ غير متواجد حالياً

 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 102
т̝̚я̝̚υ̝̚ǝ̝̚ l̝̚σ̝ will become famous soon enoughт̝̚я̝̚υ̝̚ǝ̝̚ l̝̚σ̝ will become famous soon enough

 

 

افتراضي إضافة رد: لا آلام باليدين مع استخدام سليم للفأرة

يسلموا







   

رد مع اقتباس
قديم 07-05-2009, 06:20 PM   رقم المشاركة : 4
معلومات العضو
« т̝̚я̝̚υ̝̚ǝ̝̚ l̝̚σ̝ »
ممٻڒة
 
إحصائيات العضو








т̝̚я̝̚υ̝̚ǝ̝̚ l̝̚σ̝ غير متواجد حالياً

 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 102
т̝̚я̝̚υ̝̚ǝ̝̚ l̝̚σ̝ will become famous soon enoughт̝̚я̝̚υ̝̚ǝ̝̚ l̝̚σ̝ will become famous soon enough

 

 

افتراضي إضافة رد: لا آلام باليدين مع استخدام سليم للفأرة

مشكورة







   

رد مع اقتباس
قديم 07-05-2009, 06:21 PM   رقم المشاركة : 5
معلومات العضو
« т̝̚я̝̚υ̝̚ǝ̝̚ l̝̚σ̝ »
ممٻڒة
 
إحصائيات العضو








т̝̚я̝̚υ̝̚ǝ̝̚ l̝̚σ̝ غير متواجد حالياً

 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 102
т̝̚я̝̚υ̝̚ǝ̝̚ l̝̚σ̝ will become famous soon enoughт̝̚я̝̚υ̝̚ǝ̝̚ l̝̚σ̝ will become famous soon enough

 

 

افتراضي إضافة رد: لا آلام باليدين مع استخدام سليم للفأرة

الله يتقبلها منك







   

رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

منتديات بنات
الترحيب و الاجتماعيات - دردشة - فضفضة و تجارب - المنتدى الاسلامي - اناقة و موضة - ميك اب و تسريحات - العناية بالشعر - العناية بالبشرة - تزيين العروسة - منتدى الرشاقة - صحة المرأة - قصص وروايات - مسنجر وتوبيكات - كمبيوتر وانترنت - الاعشاب و الطب البديل - الطبخ - وصفات الطبخ - وصفات الحلويات - جاليري الفنون - الاسره - التدبير المنزلي - الاعمال اليدوية - قسم الديكور - صور و اخبار و طرائف - المنتدى الادبي - العاب و مسابقات - المكتبة
سيدات طبخ قمصان فساتين منتدى بنات تسريحات حلويات العناية بالبشرة المراة اسماء بنات العاب بنات كروشيه العاب موقع بنات ستائر قصات شعر 2009 مطابخ الموضة اعمال يدوية الديكور رجيم مطبخ العائلة العاب فلاش صور منتدي منتديات بنات انتريهات صور اطفال ملابس طرائف ميك اب bnaat مفارش الحياة الزوجية لفات طرح محجبات مطبخ منال لانجيري مسكات وصفات اكلات حواء خلفيات ورسائل للجوال حل مشاكل الكمبيوتر والانترنت صور مسنجر

الساعة الآن 09:55 PM.


privacy-policy

Powered by vBulletin Version 4.2.0
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd .