علاج للطفش طريقة تحميل صور شرح حذف الكوكيز اسباب ظهور تحذير بالمنتدى

تنبيه هـآم : يمنع وضع الصور آلنسائيه و الآغـآني في المنتدى

:bnaatcom0153:

 
 
العودة   منتديات بنات > مجالس خاصة بالبنات > مجلس العنايه بالبشرة والمكياج
 
 

مجلس العنايه بالبشرة والمكياج متخصص للعناية بنقاء وشباب بشرتك,واحدث المكياجات,وطرق تعلمها.. وغيره من المواضيع تجميل - مكياج - البشرة - تسريحات - عطور - كريمات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 02-03-2014, 01:19 PM   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
youyoussin
عضو محفز





 
الصورة الرمزية youyoussin
 

 

 
إحصائيات العضو








youyoussin غير متواجد حالياً

 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 837
youyoussin is a splendid one to beholdyouyoussin is a splendid one to beholdyouyoussin is a splendid one to beholdyouyoussin is a splendid one to beholdyouyoussin is a splendid one to beholdyouyoussin is a splendid one to beholdyouyoussin is a splendid one to behold

 

 

افتراضي 10 خطوات أساسية فعّالة لبشرة نضرة وشباب

البشرة النضرة الخالية من العيوب هي ما تبحث عنه أي امرأة بشكل دائم، سواء كانت طالبة، سيدة منزل أو امرأة عاملة. فمن الضروري لكل امرأة أن تحصل على بشرة صحية وجميلة. فتعمل البشرة الصحية والخالية من العيوب على خلق الانطباع الأول لدى الأخرين. تولد كل امرأة مع بشرة جميلة وصحية، واحتفاظك بصحة وجمال بشرتك فيما بعد يعود إلى مدى اهتمامك برعاية بشرتك.

نمط الحياة المنشغلة، اضطرابات النوم، نقص التغذية، عوامل التلوث، أشعة الشمس الضارة والتدخين هي كلها من أسباب جفاف وشحوب البشرة. فهي كلها جزءًا من حياتنا اليومية، لكن من الممكن الحد من تلك العوامل أو تجنبها.
من خلال هذا المقال سنتعرف على بعض النصائح البسيطة والخطوات الأساسية التي تساعد على الحفاظ على نضارة وحيوية البشرة.

1- تنظيف البشرة

تنظيف البشرة بشكل يومي ضمن روتين العناية بالبشرة يساعد على التخلص من الأتربة والشوائب وعوامل التلوث التي قد تعلق بسطح البشرة خلال اليوم. استخدمي منظف مناسب لنوع بشرتك بدلًا من الصابون، فيحتوي الصابون على كيماويات قاسية ككربونات الصوديوم التي تتسبب في جفاف البشرة وتجريدها من الترطيب الطبيعي.
2- تقشير البشرة

تقشير البشرة أمر ضروري للحصول على بشرة نقية. استخدمي مقشر جيد للتخلص من طبقات الجلد الميت المتراكمة على سطح البشرة، كي يساعد ذلك على إنتاج خلايا جديدة للبشرة. كما يعمل ذلك أيضًا على تنشيط الدورة الدموية، تفتيح لون البشرة، تنعيمها والحفاظ على حيويتها.
3- حماية البشرة

احرصي على استخدام الكريم الواقي من الشمس مع spf 30 عند خروجك من المنزل. ليس خلال الصيف فقط، ولكن من الضروري استخدام الواقي من الشمس في فصل الشتاء أيضًا. احرصي على اختيار واقي جيد من الشمس لحماية بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية وتحت الحمراء.
4- اهتمي بالمناطق الأخرى كالرقبة ومنطقة تحت العينين

في مرحلة الثلاثينات، من الضروري الاهتمام ببعض المناطق الخاصة كالرقبة، العين، واليدين، حتى تظهر فيها علامات الشيخوخة المبكرة. بشرة الرقبة واليدين تصبح مترهلة بالتدريج، كما قد تظهر بعض الهالات السوداء والانتفاخات تحت العينين.

- للتخلص من الهالات السوداء وانتفاخات العين: استخدمي عصير الخيار أو شرائح البطاطس على العينين. أو يمكنك استخدام أكياس الشاي الأخضر بعد غليها على العينين أيضًا. فيساعد ذلك على تفتيح البشرة، تقليل ظهور التجاعيد والبقع الداكنة.

- لشد ترهلات الرقبة واليدين: استخدمي زيت اللوز المر لتدليكها مرتين خلال اليوم. فيعمل ذلك على تنعيم البشرة وسلاستها. كما يمكنكِ أيضًا استخدام زيت الأطفال أو زيت الزيتون.
5- التغذية السليمة

ما تأكلينه ينعكس بشكل مباشر على صحة بشرتك. احرصي على تناول الأطعمة الصحية مع تجنب الوجبات السريعة والأطعمة المقلية والدهنية، فقد يؤدي ذلك لظهور حب الشباب، البثور، الرؤوس السوداء وعلامات الشيخوخة المبكرة. احرصي على تناول الخضروات والفواكه الطازجة بوفرة خلال اليوم، فيساعد ذلك على صحة البشرة ونصارتها.

أيضًا شرب الماء بوفرة أمر أساسي وضروري لحيوية البشرة. تأكدي من شرب 10 أكواب من الماء خلال اليوم، كي يعمل ذلك على التخلص من السموم المتراكمة.
6- تأكدي من صلاحية أدوات المكياج الخاصة بك

لا تقومي باستخدام مستحضرات التجميل، الكريمات وأدوات المكياج منتهية الصلاحية. ودائمًا تأكدي من صلاحيتها للاستخدام قبل شراؤها. لا يجب مشاركة أدوات الشخصية للعناية بالبشرة ومستحضرات التجميل مع الأخرين، فقد يتسبب ذلك في انتشار العدوى البكتيرية التي تتسبب في تلف البشرة.
7- إزالة المكياج

لا تنسي إزالة بقايا المكياج من على البشرة قبل الذهاب للنوم. فالنوم مع أثار المكياج يتسبب في انسداد المسام، مما يؤدي لظهور البثور وحب الشباب. كما يؤدي ذلك لبشرة شاحبة وغير صحية. استخدمي مزيل مكياج خالي من الكحول، وينصح باستخدام ماء الورد بعد ذلك كتونر طبيعي للبشرة.
8- النوم الجيد لصحة البشرة

النوم الصحي من أهم الخطوات الأساسية لصحة البشرة. فأثناء النوم، تعمل البشرة على إصلاح الخلايا التالفة وتجديدها. يحتاج الجسم إلى ما لا يقل عن 8 ساعات من النوم المتواصل خلال الليل، كي يعطيكي بشرة نضرة وذهن صافي.
9- الإقلاع عن التدخين

إن كنت ترغبين في الحصول على بشرة نضرة ورائعة، تجنبي بعض العادات السيئة كالتدخين. فالتدخين هو المسؤول الأول لظهور التجاعيد المبكرة والخطوط الدقيقة. كما يعمل على منع وصول المغذيات الأساسية لخلايا البشرة.
10- ممارسة التمرينات الرياضية

عند ممارستك للتمرينات الرياضية، فتساعد الجسم على التنفس بشكل جيد، فيحصل على كميات أكبر من الأكسجين. والأكسجين يعمل على مكافحة الشوارد الحرة، التي تؤدي لظهور أثار الشيخوخة المبكرة وشحوب البشرة. احرصي على ممارسة بعض التمرينات الرياضية البسيطة بشكل يومي كالمشي، الجري، ركوب الدراجة أو الرقص. فيساعد ذلك على التمتع برشاقة الجسم، كما يضفي نضارة رائعة لبشرتك.











التوقيع

مهينار
ربا
أنفال
رهام
من أروع الناس الذين رأيتهم
على عكس بعض الناس الذين لا يستهلون ينعطون وجه
و لا يشفي غليلهم سوى التطنيش

   

Facebook Twitter Google+ Instagram
رد مع اقتباس
قديم 02-03-2014, 04:00 PM   رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
®| Violeta »
مُشرفة مجلس الســــياحــة والســــفر

 
الصورة الرمزية Violeta
 

 

 
إحصائيات العضو








Violeta غير متواجد حالياً

 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 2267
Violeta has a reputation beyond reputeVioleta has a reputation beyond reputeVioleta has a reputation beyond reputeVioleta has a reputation beyond reputeVioleta has a reputation beyond reputeVioleta has a reputation beyond reputeVioleta has a reputation beyond reputeVioleta has a reputation beyond reputeVioleta has a reputation beyond reputeVioleta has a reputation beyond reputeVioleta has a reputation beyond repute

 

 

افتراضي رد: 10 خطوات أساسية فعّالة لبشرة نضرة وشباب



يعطيكك العافيهه
خطووات رائعه ومفيدده
تمنييت تككون فيهه اسماء الصوابين والمقشرات الخ
لانوو منججد الوحده ببتعب تلقى شيي:(
تسسلم انااملك ع ماطرحتي لناآ







التوقيع

   

Facebook Twitter Google+ Instagram
رد مع اقتباس
قديم 27-03-2014, 06:09 AM   رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
LoOlo12
عضو نشيط
 
الصورة الرمزية LoOlo12
 

 

 
إحصائيات العضو








LoOlo12 غير متواجد حالياً

 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 36
LoOlo12 is on a distinguished road

 

 

افتراضي رد: 10 خطوات أساسية فعّالة لبشرة نضرة وشباب

مررره النصاايح حلوووه ...
الله يعطيك العافيه


تقبلي مروري...







التوقيع

اللهم صَلِّ على محمد

   

Facebook Twitter Google+ Instagram
رد مع اقتباس
قديم 28-03-2014, 11:23 PM   رقم المشاركة : 4
معلومات العضو
youyoussin
عضو محفز





 
الصورة الرمزية youyoussin
 

 

 
إحصائيات العضو








youyoussin غير متواجد حالياً

 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 837
youyoussin is a splendid one to beholdyouyoussin is a splendid one to beholdyouyoussin is a splendid one to beholdyouyoussin is a splendid one to beholdyouyoussin is a splendid one to beholdyouyoussin is a splendid one to beholdyouyoussin is a splendid one to behold

 

 

19 رد: 10 خطوات أساسية فعّالة لبشرة نضرة وشباب

حلوة متلك عزيزتي
و الله يسلمك
مرورك أسعدني







   

Facebook Twitter Google+ Instagram
رد مع اقتباس
قديم 30-03-2014, 02:31 PM   رقم المشاركة : 5
معلومات العضو
Jody Hamza
عضو جديد
 
إحصائيات العضو








Jody Hamza غير متواجد حالياً

 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 28
Jody Hamza is on a distinguished road

 

 

افتراضي رد: 10 خطوات أساسية فعّالة لبشرة نضرة وشباب

شكرااااا ع تعبك هذا







   

Facebook Twitter Google+ Instagram
رد مع اقتباس
قديم 30-03-2014, 09:23 PM   رقم المشاركة : 6
معلومات العضو
youyoussin
عضو محفز





 
الصورة الرمزية youyoussin
 

 

 
إحصائيات العضو








youyoussin غير متواجد حالياً

 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 837
youyoussin is a splendid one to beholdyouyoussin is a splendid one to beholdyouyoussin is a splendid one to beholdyouyoussin is a splendid one to beholdyouyoussin is a splendid one to beholdyouyoussin is a splendid one to beholdyouyoussin is a splendid one to behold

 

 

افتراضي رد: 10 خطوات أساسية فعّالة لبشرة نضرة وشباب

العفو حبيبتي
المهم الإستفادة







   

Facebook Twitter Google+ Instagram
رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
حمام الكولاجين واللؤلؤ لبشرة اكثر لمعانآ وبياضآ pearl99 اسواق بنات 3 18-02-2014 08:55 PM

منتديات بنات
الترحيب و الاجتماعيات - دردشة - فضفضة و تجارب - المنتدى الاسلامي - اناقة و موضة - ميك اب و تسريحات - العناية بالشعر - العناية بالبشرة - تزيين العروسة - منتدى الرشاقة - صحة المرأة - قصص وروايات - مسنجر وتوبيكات - كمبيوتر وانترنت - الاعشاب و الطب البديل - الطبخ - وصفات الطبخ - وصفات الحلويات - جاليري الفنون - الاسره - التدبير المنزلي - الاعمال اليدوية - قسم الديكور - صور و اخبار و طرائف - المنتدى الادبي - العاب و مسابقات - المكتبة
سيدات طبخ قمصان فساتين منتدى بنات تسريحات حلويات العناية بالبشرة المراة اسماء بنات العاب بنات كروشيه العاب موقع بنات ستائر قصات شعر 2009 مطابخ الموضة اعمال يدوية الديكور رجيم مطبخ العائلة العاب فلاش صور منتدي منتديات بنات انتريهات صور اطفال ملابس طرائف ميك اب bnaat مفارش الحياة الزوجية لفات طرح محجبات مطبخ منال لانجيري مسكات وصفات اكلات حواء خلفيات ورسائل للجوال حل مشاكل الكمبيوتر والانترنت صور مسنجر

الساعة الآن 07:03 PM.


privacy-policy

Powered by vBulletin Version 4.2.0
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd .