علاج للطفش طريقة تحميل صور شرح حذف الكوكيز اسباب ظهور تحذير بالمنتدى

تنبيه هـآم : يمنع وضع الصور آلنسائيه و الآغـآني في المنتدى

:bnaatcom0153:

 
 
العودة   منتديات بنات > مجالس خاصة بالبنات > مجلس التغذية والرجيم والصحه
 
 

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 01-09-2007, 05:33 PM   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
تعـ فراق ـبت
عضو رائع
 
إحصائيات العضو








تعـ فراق ـبت غير متواجد حالياً

 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 14
تعـ فراق ـبت is on a distinguished road

 

 

افتراضي الحموضه





تفرز المعدة طبيعيا كمية محددة من سائل يتكون من مزيج من المواد الكاوية أهمها

حمض يسمى الهيدروكلوريك ومجموعة من الانزيمات ومواد كيميائية اخرى تساعد فى عملية هضم الطعام ويبقى هذا السائل الحمضى فى المعدة حيث يمنعه غلاف مخاطى واق من اتلاف بطانتها ولكن فى بعض الاحيان يتسلل هذا الحمض إلى المريء وهو الانبوب الذى يصل الفم بالمعدة واذا بقى الحمض طويلا فى المريء حيث لا ينبغى ان يتواجد فانه يحدث حرقا فى بطانته يؤدى الى شعور بحرقة الجوف وعدم الارتياح لذلك تعرف زيادة حموضة المعدة بحرقة فم المعدة او حرقة الفؤاد ويقول البعض بالتعبير الدارج حرقان الصدر

ويمكن تجنب الحموضة او الارتجاع باتباع النصائح التالية

اخذ الوقت الكافى فى تناول الطعام ومضغه جيدا ويفضل تناول 5 وجبات خفيفة وصغيرة وموزعة على النهار بطوله بدلا من تناول 3 وجبات كبيرة

فى المساء لا تذهب للفراش مباشرة بعد تناول الطعام ولكن يجب تناول الطعام قبل ساعتين على الاقل من الخلود إلى الفراش وليس قبل النوم مباشرة

تجنب الاطباق الساخنة جدا والباردة جدا وتلك المشبعة بالتوابل والدهون والاغذية المقلية والاطباق المسبكة

شرب الماء بعد كل وجبة فالماء يشطف الحمض من المريء ويخفف من تركيز الحمض داخل المعدة

الجلوس بعد تناول الطعام وعدم الاستلقاء على الاريكة بعد الاكل مباشرة فوضعية النوم الافقية تجعل الحمض يخرج من المعدة الى المريء ويفضل المشى بعد تناول الطعام حيث يساعد المشى على إبقاء الحمض فى المعدة

عند النوم محاولة تعلية الراس فوق الوسادة بضعة سنتيمترات اضافية او وضع عدد زائد من الوسائد حتى تعمل الجاذبية على الدفع بالطعام لاسفل فتقل فرصة ارتجاعه

عدم الضغط على المعدة خاصة بعد تناول وجبة كبيرة حيث يمكن لاى شيء يضغط معدتك وهى ممتلئة ان يدفع بالحمض المعدى نحو المريء فاذا تناولت وجبة كبيرة يجب الا ترتدى ثيابا ضيقة او تمارس التمارين الرياضية او تحمل اوزانا ثقيلة الا بعد ساعتين او ثلاث على الاقل

مضغ العلكة (اللبان) فمضغ العلكة من افضل الطرق لتفادى الحموضة حيث يعمل على تغليف المريء باللعاب وحمايته من الحمض المعدى ولكن ينصح بعدم الاكثار من مضغ العلكة لانها قد تسبب الغازات والاسهال وبخاصة العلكة بنكهة النعناع

التوقف عن التدخين الذى يعيق افراز اللعاب ويحث المعدة على افراز الحمض كما انه يرخى العضلة الواقية (الصمام) التى تصل المريء بالمعدة

التخلص من الضغوط العصبية وتجنب التوتر ما استطعت

وفى حالة الشعور بالحموضة يمكن عمل علاج طبيعى ومن المطبخ ومن هذه العلاجات

استخدام زيت الزيتون فى تحضير الاطباق فهو غذاء سهل الهضم ولا يغير حموضة المعدة

يمكن تناول ملعقة صغيرة من زيت الزيتون قبل الاكل

خلط ملعقتين من زيت الزيتون النقى ومزجه مع بياض بيضة وشرب المزيج بسرعة دون تذوق للطعم لانه غير مستساغ غالبا

يحضر مركب من نقيع التمر هندى فى الحليب بنسبة 1 - 4 يسمى «مصل التمر الهندى» وهو يفيد فى ازالة الحموضة الزائدة فى الجسم

ينصح باكل من 5 الى 10 حبات من اللوز فى اليوم للتخلص من الحرقة او حموضة المعدة حيث يشكل زيت اللوز غشاء رقيقا يحمى جدار المعدة كما تشكل البروتينات التى يحتوى عليها اللوز غشاء طبيعيا يغطى المعدة من افراز الحمض بكمية كبيرة ويسرع عملية الهضم كما تمكن العلماء من اثبات اهمية اللوز فى معالجة اوجاع المعدة مدعمين ذلك بدراسات معمقة

تناول كوبين من عصير الكرنب او عصير البطاطا النيئة يوميا

تقشير ثمرة بطاطس ثم خرطها لاجزاء صغيرة وعصرها بقطعة شاش ثم اضافة مقدار مساو من الماء لعصير البطاطس الناتج وشربه على مهل

غلى 50 جم من عرق السوس فى لتر من الماء لمدة 10 دقائق ثم تركها منقوعة مدة 5 او 6 ساعات تناول 3 اكواب من هذا المغلى فى كل يوم على مدى 3 اسابيع ويجدد هذا العلاج
بعد مرور 10 ايام ولكن احذر ان تتناول عرق السوس ان كنت تعانى من ارتفاع فى ضغط الدم

خلط ورقتين من خس ايسبرج (كابوشى) بالخلاط الكهربائى مع مقدار من الماء المثلج وشرب هذا العصير الاخضر الكثيف على مهل

طحن 3 ملاعق صغيرة من بذور الشبت ونقعها فى الماء المغلى لمدة نصف ساعة ثم يصفى هذا المنقوع ويضاف اليه العسل للتحلية ويتم تناوله لوقف الارتجاع والتخلص من الحموضة فالشبت يتميز بتاثير ملطف للمعدة المضطربة والتى تميل لارجاع بعض الطعام لذا فان تناول الشبت يساعد على استقرار وتهدئة المعدة وبالتالى مقاومة الارتجاع والحموضة

اضافة كمية من الكركم للطعام فالكركم يزيد من افراز العصارات الهاضمة وينشط تفريغ المعدة لمحتوياتها مما يقلل من فرص الارتجاع والحموضة واذا لم يحدث تاثر ملحوظ فيتم تناول كوب من اللبن الممزوج بمقدار ملعقة من الكركم مع كل وجبة طعام او تناول كبسولات الكركم بمعدل كبسولة كل وجبة طعام

الاكثار من تناول الاعشاب البحرية حيث تعمل على تشكيل مادة هلامية تمنع الحمض من النفاذ الى المريء يمكن تناول هذه الاعشاب مقطعة فى الحساء والسلطات واليخنات

هذه بعض الاغذية المقترحة لتلطيف الحموضة

الحبوب الكاملة - الكرفس - الجزر - التفاح - الحمص - السبانخ - البازلاء - الكرنب


واذا كنت معرضا للحموضة امتنع عن الاغذية التى تقوم بارخاء الصمام الموجود اسفل المريء وبالتالى تفسح المجال امام الحمض ليرتفع باتجاه المريء وايضا تجنب الاغذية التى تحث على افراز فائض من حمض المعدة وكذلك الاغذية الغنية بالحوامض

هذه قائمة بالاطعمة والمشروبات التى عليك تفاديها

المشروبات الغازية
الشكولا والكافيين واى نوع من الاغذية او المشروبات المشبعة بهما
الفواكه الحمضية
القهوة والشاى مع او بدون كافيين
الاغذية الدهنية
الثوم والبصل
اى نوع من النعناع الشاى والعلكة والسكاكر والاقراص المنعشة للنفس بنكهة النعناع
الفلفل والشطة والاغذية الغنية بالتوابل
الطماطم
الحليب الكامل الدسم ومشتقاته الكاملة الدسم


منقول للفائده

تحياتي لكم







التوقيع












تعـ فراق ـبت

   

Facebook Twitter Google+ Instagram
رد مع اقتباس
قديم 01-09-2007, 08:11 PM   رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
ملاك العالم
عضو مـتـمـيز
 
إحصائيات العضو








ملاك العالم غير متواجد حالياً

 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 11
ملاك العالم is on a distinguished road

 

 

افتراضي إضافة رد: الحموضه

الله يعطيك العافية







   

Facebook Twitter Google+ Instagram
رد مع اقتباس
قديم 02-09-2007, 05:12 AM   رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
ام زياد العسل
عضو مـتـمـيز
 
إحصائيات العضو








ام زياد العسل غير متواجد حالياً

 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
ام زياد العسل is on a distinguished road

 

 

افتراضي إضافة رد: الحموضه

سلمت يداك عالنقل المفيد








التوقيع


   

Facebook Twitter Google+ Instagram
رد مع اقتباس
قديم 02-09-2007, 08:10 AM   رقم المشاركة : 4
معلومات العضو
جوري المدينه
عضو ماسي
 
إحصائيات العضو








جوري المدينه غير متواجد حالياً

 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
جوري المدينه is on a distinguished road

 

 

افتراضي إضافة رد: الحموضه

يسلمووووووو
الله يعطيك العافية







التوقيع

   

Facebook Twitter Google+ Instagram
رد مع اقتباس
قديم 02-09-2007, 08:34 AM   رقم المشاركة : 5
معلومات العضو
~!{مـلـكـة الخـيـال}!~
بقايا ذهب اتمنى انك بصحه وسعاده
 
إحصائيات العضو







~!{مـلـكـة الخـيـال}!~ غير متواجد حالياً

 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 93
~!{مـلـكـة الخـيـال}!~ will become famous soon enough

 

 

افتراضي إضافة رد: الحموضه

معلومات مهمه ومفيده

ويمكن احنا البنات اكثر شي الملابس الضيقه خاصه اذا الوحده في مناسبه او شي
...........

يعطيك العافيه







   

Facebook Twitter Google+ Instagram
رد مع اقتباس
قديم 02-09-2007, 08:52 AM   رقم المشاركة : 6
معلومات العضو
حنين العمر
مُشرفة سابقه
 
إحصائيات العضو








حنين العمر غير متواجد حالياً

 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 26
حنين العمر is on a distinguished road

 

 

افتراضي إضافة رد: الحموضه

موضوع مهم عزيزتي

ونصائح قيمة

ألف شكر أختي







التوقيع

أجمع كلمات الشكر والعرفان
مع بتلات الورود
وأقدمها لأنامل من ذهب
ملكة .. امتنان القلب على التوقيع الحلو


   

Facebook Twitter Google+ Instagram
رد مع اقتباس
قديم 03-09-2007, 06:24 AM   رقم المشاركة : 7
معلومات العضو
« الـــقـــلب الحـــنون »
قلب المنتدى النابض
 
الصورة الرمزية الـــقـــلب الحـــنون
 

 

 
إحصائيات العضو








الـــقـــلب الحـــنون غير متواجد حالياً

 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 140
الـــقـــلب الحـــنون will become famous soon enoughالـــقـــلب الحـــنون will become famous soon enough

 

 

افتراضي إضافة رد: الحموضه

موضوع مهم جدا ..
والله اني استفدت منه كثيييييير ..
مشكوووور اخوي ..
الله يعطيك العافيه ..







   

Facebook Twitter Google+ Instagram
رد مع اقتباس
قديم 03-09-2007, 08:50 AM   رقم المشاركة : 8
معلومات العضو
« دمعة حزينة جدا »
ممٻڒة
 
إحصائيات العضو








دمعة حزينة جدا غير متواجد حالياً

 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 62
دمعة حزينة جدا will become famous soon enough

 

 

افتراضي إضافة رد: الحموضه

مشكورة اختي الغالية

موضوع في غاية الاهمية







   

Facebook Twitter Google+ Instagram
رد مع اقتباس
قديم 03-09-2007, 10:50 PM   رقم المشاركة : 9
معلومات العضو
تعـ فراق ـبت
عضو رائع
 
إحصائيات العضو








تعـ فراق ـبت غير متواجد حالياً

 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 14
تعـ فراق ـبت is on a distinguished road

 

 

افتراضي إضافة رد: الحموضه

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جارة الحبيب مشاهدة المشاركة
الله يعطيك العافية
الله يعافيك


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام زياد العسل مشاهدة المشاركة
سلمت يداك عالنقل المفيد


الله يسلمك ياقمر


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جوري المدينه مشاهدة المشاركة
يسلمووووووو
الله يعطيك العافية
ومن قال سالم ياعسل .. الله يعافيك


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ~!{ملكة الخيال}!~ مشاهدة المشاركة
معلومات مهمه ومفيده

ويمكن احنا البنات اكثر شي الملابس الضيقه خاصه اذا الوحده في مناسبه او شي
...........

يعطيك العافيه
الله يعافيك ياقمر .. وشكراً على التنبيه على النقطه هذي بالذات


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حنين العمر مشاهدة المشاركة
موضوع مهم عزيزتي

ونصائح قيمة

ألف شكر أختي
العفو ياقمر .. بس تراني ولد <--- تعب وهو يقولها


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الـــقـــلب الحـــنون مشاهدة المشاركة
موضوع مهم جدا ..
والله اني استفدت منه كثيييييير ..
مشكوووور اخوي ..
الله يعطيك العافيه ..
يفرحني كثيراً والله كلامك .. والله يبعد عنا وعنك كل مكروه

العفو ياعسل .. والله يعافيك


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دمعة حزينة جدا مشاهدة المشاركة
مشكورة اختي الغالية

موضوع في غاية الاهمية
العفو ياقمر .. بس مشكور مو مشكوره

تحياتي لكم جميعاً







   

Facebook Twitter Google+ Instagram
رد مع اقتباس
قديم 04-09-2007, 02:03 AM   رقم المشاركة : 10
معلومات العضو
« مــلـكـ قـلبي »
عضو مـتـمـيز
 
إحصائيات العضو







مــلـكـ قـلبي غير متواجد حالياً

 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 82
مــلـكـ قـلبي will become famous soon enough

 

 

افتراضي إضافة رد: الحموضه

مشكوووور اخووي على الافاده

والله يعطيك العافيه







التوقيع

أستغفر الله العظيم ......

   

Facebook Twitter Google+ Instagram
رد مع اقتباس
قديم 04-09-2007, 08:42 AM   رقم المشاركة : 11
معلومات العضو
مـنـتـهـى الـرقـه
فروحه زماني
 
إحصائيات العضو







مـنـتـهـى الـرقـه غير متواجد حالياً

 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 17
مـنـتـهـى الـرقـه is on a distinguished road

 

 

افتراضي إضافة رد: الحموضه

يسلموووو

يعطيك العااافيه خيتو







التوقيع

اللهُمـَ أعِنِيـ على ذِكــرِكَـ وَ شُكرِكَ و حُسـنِ عِبَادَتِك ..~

   

Facebook Twitter Google+ Instagram
رد مع اقتباس
قديم 05-09-2007, 02:39 AM   رقم المشاركة : 12
معلومات العضو
« عـآشقـۃ الآبـدآع͡ ~© »
 
إحصائيات العضو








عـآشقـۃ الآبـدآع͡ ~© غير متواجد حالياً

 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 1176
عـآشقـۃ الآبـدآع͡ ~© has much to be proud ofعـآشقـۃ الآبـدآع͡ ~© has much to be proud ofعـآشقـۃ الآبـدآع͡ ~© has much to be proud ofعـآشقـۃ الآبـدآع͡ ~© has much to be proud ofعـآشقـۃ الآبـدآع͡ ~© has much to be proud ofعـآشقـۃ الآبـدآع͡ ~© has much to be proud ofعـآشقـۃ الآبـدآع͡ ~© has much to be proud ofعـآشقـۃ الآبـدآع͡ ~© has much to be proud ofعـآشقـۃ الآبـدآع͡ ~© has much to be proud of

 

 

افتراضي إضافة رد: الحموضه

موووووضوع رائع..

الله يعطيك العااااافيه..







التوقيع

آستغفر آلله الذي لآآله الا هو الحي القيوم وآتوب اليهـ

   

Facebook Twitter Google+ Instagram
رد مع اقتباس
قديم 13-09-2007, 01:36 AM   رقم المشاركة : 13
معلومات العضو
هاجس أبوها
عضو مـتـمـيز
 
إحصائيات العضو








هاجس أبوها غير متواجد حالياً

 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 18
هاجس أبوها is on a distinguished road

 

 

افتراضي إضافة رد: الحموضه



مشكور
يعطيك الف عاااااااافيه
دمت بخير







   

Facebook Twitter Google+ Instagram
رد مع اقتباس
قديم 13-09-2007, 06:08 AM   رقم المشاركة : 14
معلومات العضو
*الفجر البعيد*
عضو مـتـمـيز
 
إحصائيات العضو








*الفجر البعيد* غير متواجد حالياً

 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 31
*الفجر البعيد* is on a distinguished road

 

 

افتراضي إضافة رد: الحموضه

اشكرك على الطرح المفيــــــــد والقـــــــيم ...

الله يعطيك العافيه على المعلومات المهمه..







التوقيع

   

Facebook Twitter Google+ Instagram
رد مع اقتباس
قديم 24-09-2007, 11:34 PM   رقم المشاركة : 15
معلومات العضو
شـوكـولاتة
عضو ذهبي
 
إحصائيات العضو








شـوكـولاتة غير متواجد حالياً

 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
شـوكـولاتة is on a distinguished road

 

 

افتراضي إضافة رد: الحموضه

يسلمووووووووووووو
يعطيك العافية







التوقيع

   

Facebook Twitter Google+ Instagram
رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

منتديات بنات
الترحيب و الاجتماعيات - دردشة - فضفضة و تجارب - المنتدى الاسلامي - اناقة و موضة - ميك اب و تسريحات - العناية بالشعر - العناية بالبشرة - تزيين العروسة - منتدى الرشاقة - صحة المرأة - قصص وروايات - مسنجر وتوبيكات - كمبيوتر وانترنت - الاعشاب و الطب البديل - الطبخ - وصفات الطبخ - وصفات الحلويات - جاليري الفنون - الاسره - التدبير المنزلي - الاعمال اليدوية - قسم الديكور - صور و اخبار و طرائف - المنتدى الادبي - العاب و مسابقات - المكتبة
سيدات طبخ قمصان فساتين منتدى بنات تسريحات حلويات العناية بالبشرة المراة اسماء بنات العاب بنات كروشيه العاب موقع بنات ستائر قصات شعر 2009 مطابخ الموضة اعمال يدوية الديكور رجيم مطبخ العائلة العاب فلاش صور منتدي منتديات بنات انتريهات صور اطفال ملابس طرائف ميك اب bnaat مفارش الحياة الزوجية لفات طرح محجبات مطبخ منال لانجيري مسكات وصفات اكلات حواء خلفيات ورسائل للجوال حل مشاكل الكمبيوتر والانترنت صور مسنجر

الساعة الآن 01:50 PM.


privacy-policy

Powered by vBulletin Version 4.2.0
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd .