علاج للطفش طريقة تحميل صور شرح حذف الكوكيز اسباب ظهور تحذير بالمنتدى

تنبيه هـآم : يمنع وضع الصور آلنسائيه و الآغـآني في المنتدى

:bnaatcom0153:

 
 
العودة   منتديات بنات > مجالس عامه > مجلس المواضيع العامه
 
 

مجلس المواضيع العامه [ يُمنـع المنقول ]

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 28-11-2004, 03:22 AM   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
هنوده
عضو فضي
 
إحصائيات العضو








هنوده غير متواجد حالياً

 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
هنوده is on a distinguished road

 

 

Icon2 اذا تحدثت مع نفسك، فتأكد انك تتحدث الى انسان يفهمك.......

[img]http://www.*****.co.il/images/articles/13588.jpg[/img]


اذا تحدثت مع نفسك، فتأكد انك تتحدث الى انسان يفهمك ..



أحدث صيحة أطلقها أطباء علم النفس والخبراء المشتغلون بالطب النفسي وأساتذة الطب السلوكي هي أن الحديث إلى النفس هو أحد أنجح طرق علاج التوتر‏.‏

فاذا اكتشفت انك تتحدث إلى نفسك بما يقابلك من مشاكل‏،‏ أو ما يدور في رأسك من الوساوس فلا تنزعج لأن الحديث إلى النفس يكون عندئذ وسيلة لتحديد الافكار ومحاولة للوصول إلى علاج للمشاكل التي تقلقك‏.‏



ويقول علماء النفس اذا كنت تشعري بقلق أو توتر فجرب وأنت على انفراد طريقة الحديث إلى النفس بصدق دون محاباة فلربما تكتشف الحقيقة.



هذا وبالإضافة إلى الفضفضة للذات عن طريق الكلام، يؤكد علماء النفس بأن تسجيل المشاعر والعواطف على الورق يساعد على منع الأمراض. ففي دراسة قوامها 63 مهندسا عاطلين عن العمل، طلب من ثلثهم أن يسردوا كيف أمضوا أوقاتهم منذ تسريحهم من العمل، أما الثلث الأخير فلم يطلب منهم أن يفعلوا أو يكتبوا شيئا.



وتبين أن الذين عبروا عن مشاعرهم لدى فقدانهم وظائفهم، كانوا أكثر نجاحا في العثور على عمل جديد، لأنهم قد عبروا عن غضبهم وارتاحوا ولم يحملوه معهم ليجد له منفسا في المقابلات التي أجروها لاحقا بحثا عن وظيفة جديدة.



إليكم نصيحة تساعدكم في تخفيف غضبكم


- اكتب على الورق ما تشعر به، وليس مجرد ما قمت به.



- اكتب كلاما لنفسك فقط، ولا تدع أحدا غيرك يقرأه.



- اكتب عن أشياء أخافتك وأقلقتك.



- ودائما فكر مليا بما سطرته على الورق.







الكتابة على الورق تعتبر الطريقة المثلى للتعبير عن المشاعر، فقد تكسب الكثير من مجرد تنظيم أفكارك والتعبير عن مشاعرك ومحاولة التذكر وتشيط ذاكرتك لمعرفة أصول الضغط النفسي الذي تعاني منه.


تحياتي لكم

وان شالله يكون فادكم الموضوع

هنــــــــوده







التوقيع



منتـــديــات بنــات..::..وداعـــاَ

   

رد مع اقتباس
قديم 28-11-2004, 09:16 AM   رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
أموله
عضو فعال
 
إحصائيات العضو








أموله غير متواجد حالياً

 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
أموله is on a distinguished road

 

 

14 رد : اذا تحدثت مع نفسك، فتأكد انك تتحدث الى انسان يفهمك.......

الكتابة على الورق تعتبر الطريقة المثلى للتعبير عن المشاعر، فقد تكسب الكثير من مجرد تنظيم أفكارك والتعبير عن مشاعرك ومحاولة التذكر وتشيط ذاكرتك لمعرفة أصول الضغط النفسي الذي تعاني منه.

مشكورة حبيبتي على الموضوع الحلو
وان شاء الله نتقيد بنصيحتــــــــــــــــــج
بـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــاي





اموووووووووووووووووووووووووووووووووووووووله







التوقيع



امــــــــــــــول

   

رد مع اقتباس
قديم 28-11-2004, 11:40 AM   رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
هـمس الخيال
عضو نشيط
 
إحصائيات العضو








هـمس الخيال غير متواجد حالياً

 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
هـمس الخيال is on a distinguished road

 

 

افتراضي رد : اذا تحدثت مع نفسك، فتأكد انك تتحدث الى انسان يفهمك.......

من يوم اعرف نفسي واشوف احد يكلم نفسه وش نقول عنه مجنون
اقول هالاطباء والباحثين خلصت دراساتهم مالقو شي يكتبون عنه ههههههههههههههههههه

مشكوره اختي







   

رد مع اقتباس
قديم 28-11-2004, 10:10 PM   رقم المشاركة : 4
معلومات العضو
هنوده
عضو فضي
 
إحصائيات العضو








هنوده غير متواجد حالياً

 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
هنوده is on a distinguished road

 

 

افتراضي رد : اذا تحدثت مع نفسك، فتأكد انك تتحدث الى انسان يفهمك.......

ثانكس حبيبتي أموله على المرور

وهمس يسلموووو على مرورك والناس آراء







   

رد مع اقتباس
قديم 28-11-2004, 10:25 PM   رقم المشاركة : 5
معلومات العضو
شوق بوظبي
عضو فضي
 
إحصائيات العضو








شوق بوظبي غير متواجد حالياً

 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 14
شوق بوظبي is on a distinguished road

 

 

افتراضي رد : اذا تحدثت مع نفسك، فتأكد انك تتحدث الى انسان يفهمك.......

تسلمين على الموضوع وانا دائما اكتب اللي بخاطري بالورق وبعدين امسح الكلام او اقطه بالزباله

شكرا للنصيحه







التوقيع

]]

   

رد مع اقتباس
قديم 28-11-2004, 11:00 PM   رقم المشاركة : 6
معلومات العضو
هنوده
عضو فضي
 
إحصائيات العضو








هنوده غير متواجد حالياً

 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
هنوده is on a distinguished road

 

 

افتراضي رد : اذا تحدثت مع نفسك، فتأكد انك تتحدث الى انسان يفهمك.......

تسلمي ياغاليه على المرور الحلووو

مع حبي لك

هنــــــــــــــــــــــوده







   

رد مع اقتباس
قديم 02-12-2004, 01:05 PM   رقم المشاركة : 7
معلومات العضو
مســ الليل ـاير
عضو برونزي
 
إحصائيات العضو








مســ الليل ـاير غير متواجد حالياً

 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 11
مســ الليل ـاير is on a distinguished road

 

 

افتراضي رد : اذا تحدثت مع نفسك، فتأكد انك تتحدث الى انسان يفهمك.......

|--*¨®¨*--| هنـــودهـ |--*¨®¨*--|



الف شكر لكـ ِ .. يالغاليه على طرح هذا الموضوع الجيد والمفيد ..

والمعلومات القيمة التي أستفدنا منها شكراً لقلمكـ القيم الذي يحتوي على معلومات قيمة نستفيد منها

لاتحرمينا من جديدكـ يالغاليه والى الأمام ...

تحياتي لكـ ِ ..




مساير الليل







   

رد مع اقتباس
قديم 02-12-2004, 02:31 PM   رقم المشاركة : 8
معلومات العضو
rimy
عضو رائع
 
إحصائيات العضو








rimy غير متواجد حالياً

 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
rimy is on a distinguished road

 

 

افتراضي رد : اذا تحدثت مع نفسك، فتأكد انك تتحدث الى انسان يفهمك.......

هنودة حبيبتي مشكورة على موضوعك الجميل
ماشاء الله دائما مواضيعك روعة
تحياتي الك







التوقيع





   

رد مع اقتباس
قديم 02-12-2004, 03:08 PM   رقم المشاركة : 9
معلومات العضو
هنوده
عضو فضي
 
إحصائيات العضو








هنوده غير متواجد حالياً

 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
هنوده is on a distinguished road

 

 

افتراضي رد : اذا تحدثت مع نفسك، فتأكد انك تتحدث الى انسان يفهمك.......

مساير الليل لا تعرف مرورك على الموضوع كم أسعدني فشكرا لك

ريمي تسلمي حبيبتي هاد كلو من ذوقك وشكرا على مرورك


تحياتي لكم


هنوده







   

رد مع اقتباس
قديم 04-12-2004, 09:24 PM   رقم المشاركة : 10
معلومات العضو
Rose
عضو مـتـمـيز
 
إحصائيات العضو








Rose غير متواجد حالياً

 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 18
Rose is on a distinguished road

 

 

افتراضي رد : اذا تحدثت مع نفسك، فتأكد انك تتحدث الى انسان يفهمك.......



|--*¨®¨*--| هنوده |--*¨®¨*--|

مساااء معطــــــر بأريــج الزهـــــور
تسلمين على روعة ماطرحتي
الله يعطيك ألــف عــااااااااافيه
وارق التحااايااا والأحترااام لكِ
ومني كل التقدير والاحترام ..








   

رد مع اقتباس
قديم 04-12-2004, 10:04 PM   رقم المشاركة : 11
معلومات العضو
هنوده
عضو فضي
 
إحصائيات العضو








هنوده غير متواجد حالياً

 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
هنوده is on a distinguished road

 

 

افتراضي رد : اذا تحدثت مع نفسك، فتأكد انك تتحدث الى انسان يفهمك.......

مشكوره روزي على المرور


تحياتي

هنوده







   

رد مع اقتباس
قديم 05-08-2006, 06:37 AM   رقم المشاركة : 12
معلومات العضو
مالكة الإحساس
عضو مشارك
 
إحصائيات العضو








مالكة الإحساس غير متواجد حالياً

 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
مالكة الإحساس is on a distinguished road

 

 

افتراضي رد : اذا تحدثت مع نفسك، فتأكد انك تتحدث الى انسان يفهمك.......

مشكوره وطريقه جدآ حلوه بحاول أقوم بها
تقبلي مني أجمل التحايا عزيزتي هنــوده






مالكـة ألإحسـاس







   

رد مع اقتباس
قديم 05-08-2006, 08:38 AM   رقم المشاركة : 13
معلومات العضو
مشتاق
عضو مـتـمـيز
 
إحصائيات العضو







مشتاق غير متواجد حالياً

 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 56
مشتاق will become famous soon enough

 

 

افتراضي رد : اذا تحدثت مع نفسك، فتأكد انك تتحدث الى انسان يفهمك.......

اختي هنوده
كلام جميل ومعلومات مفيده
احب اضيف ان حديث النفس لقصد تفريغ الشحنات النفسيه موجود على اختلاف الشعوب
والقرآن ذكر النفس اللوامه .. وهذا يعني ان الانسان يحدث نفسه ويعاتبها
واعتقد ان البعد الثقافي عامل مهم حيث ان قيم المجتمعات والسلوك المعيشي لهما تاثير على طريقة التفريغ النفسي اذا صح التعبير
ولذلك الغربيين كثيرا ما يلجأون لمثل هذه الاساليب لانهم انفراديين اي ان اسس حياتهم وانظمتهم
الاجتماعيه طورت لمصلحة الفرد وليس الجماعه مما ادى الى ان يعتمد الفرد على نفسه فى سلوك حياته
ومواجهه مصائبه بنفسه .. ومن هنا نجد ان كثير من الدراسات والعلاجات تطرح ليستفيد منها الفرد
على افتراض ان لا احد سيقف بجانبه .. هذا قد يفسر موضوعك الذي طرحتيه وهو للفرد حتى ينفس عن نفسه ..

مشكوره على الموضوع القيم
وتحياتي لك







   

رد مع اقتباس
قديم 05-08-2006, 09:15 AM   رقم المشاركة : 14
معلومات العضو
للغايب عذر
عضو فضي
 
إحصائيات العضو








للغايب عذر غير متواجد حالياً

 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
للغايب عذر is on a distinguished road

 

 

افتراضي رد : اذا تحدثت مع نفسك، فتأكد انك تتحدث الى انسان يفهمك.......

اذا تحدثت مع نفسك، فتأكد انك تتحدث الى انسان يفهمك

معاك حق ياقلبي
لأنه ماراح أحد يفهمك غيرك ومهما فعلت ماراح تلقى الشي هذا إلا عندك
أما حكاية الورق أنا مجربتها كثيرونصحت فيها كثير من معارفي لأنه مهما كانت العلاقة بين الأثنين لا يمكن توصل لمرحلة البوح بكل شي
عندي فلسفة خاصة في هذا الموضوع( الشكوى لغير الله مذلة والسر الي ماقدرت أنا أحفظه وهو لي كيف أئتمن غيري عليه.. ومن كذا الورق أفضل شي ولكن في ملاحظة لما تكتب لا تحاول تقراه لأنك بصراحه راح تحقر نفسك كثييييييير... إسألو مجربة)
تسلمين هنوده على الموضوع

لك تحياتي
أختك/ للغايب عذر







   

رد مع اقتباس
قديم 05-08-2006, 11:00 AM   رقم المشاركة : 15
معلومات العضو
ايه عبد المحسن
مُشرفة سابقة
 
إحصائيات العضو








ايه عبد المحسن غير متواجد حالياً

 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
ايه عبد المحسن is on a distinguished road

 

 

افتراضي رد : اذا تحدثت مع نفسك، فتأكد انك تتحدث الى انسان يفهمك.......

اختى لى رائى وهو ان هذه الدراسات لا تتنطبق على الجميع
تماما كما قال مشتاق
لو رجعتى الدراسات التى تجرى على الشعوب العربيه تجدى اختلاف
لان طبيعة الشعوب العربيه هى حياة الجماعة وليست العزله

فا توجد العديد من الدراسات التى تمت على المصرين وغيرهم

وحتى الدراسات التى كنا نجريها فى الجماعه توضح اهمية الغير
واهمية الكلام والفضفضه بمعنى اصح للشخص قريب منك او اى اشخاص لك بهم سابق معرفه
لكن مثل هذه الدراسات التى اجريتها لا تتطبق بنسبة كبيره على الشعوب العربيه


تسلمى يا هنوده ودومتى بكل خير







   

رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مسموح ياللي ملكت القلب والروح بنت الخفجي مجلس الروايات الكاملة 118 01-08-2007 03:29 PM

منتديات بنات
الترحيب و الاجتماعيات - دردشة - فضفضة و تجارب - المنتدى الاسلامي - اناقة و موضة - ميك اب و تسريحات - العناية بالشعر - العناية بالبشرة - تزيين العروسة - منتدى الرشاقة - صحة المرأة - قصص وروايات - مسنجر وتوبيكات - كمبيوتر وانترنت - الاعشاب و الطب البديل - الطبخ - وصفات الطبخ - وصفات الحلويات - جاليري الفنون - الاسره - التدبير المنزلي - الاعمال اليدوية - قسم الديكور - صور و اخبار و طرائف - المنتدى الادبي - العاب و مسابقات - المكتبة
سيدات طبخ قمصان فساتين منتدى بنات تسريحات حلويات العناية بالبشرة المراة اسماء بنات العاب بنات كروشيه العاب موقع بنات ستائر قصات شعر 2009 مطابخ الموضة اعمال يدوية الديكور رجيم مطبخ العائلة العاب فلاش صور منتدي منتديات بنات انتريهات صور اطفال ملابس طرائف ميك اب bnaat مفارش الحياة الزوجية لفات طرح محجبات مطبخ منال لانجيري مسكات وصفات اكلات حواء خلفيات ورسائل للجوال حل مشاكل الكمبيوتر والانترنت صور مسنجر

الساعة الآن 11:29 AM.


privacy-policy

Powered by vBulletin Version 4.2.0
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd .