علاج للطفش طريقة تحميل صور شرح حذف الكوكيز اسباب ظهور تحذير بالمنتدى

تنبيه هـآم : يمنع وضع الصور آلنسائيه و الآغـآني في المنتدى

:bnaatcom0153:

 
 
العودة   منتديات بنات > مجالس خاصة بالبنات > مجلس العنايه بالشعر
 
 

مجلس العنايه بالشعر للعنايه بالشعر,الخلطات المفيده للشعر,احدث قصات,تسريحات,صبغات وغيرة الحناء - الشعر قسم مختص للعنايه بالشعر- تسريحات الشعر و الصبغات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 31-08-2013, 01:05 AM   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
™¦ هدى القلب »
مــراقبه عـامه





 
الصورة الرمزية هدى القلب
 

 

 
إحصائيات العضو








هدى القلب غير متواجد حالياً

 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 2956
هدى القلب has a reputation beyond reputeهدى القلب has a reputation beyond reputeهدى القلب has a reputation beyond reputeهدى القلب has a reputation beyond reputeهدى القلب has a reputation beyond reputeهدى القلب has a reputation beyond reputeهدى القلب has a reputation beyond reputeهدى القلب has a reputation beyond reputeهدى القلب has a reputation beyond reputeهدى القلب has a reputation beyond reputeهدى القلب has a reputation beyond repute

 

 

5 لكل سيدة تهتم بجمال شعرها

ينعكس الصيام إيجابا على صحة الجسم بشكل عام، فيعمل على تخليصه من السموم لمساعدته على القيام بوظائفه بشكل طبيعي وسليم، إﻻ‌ أن اتباع نظام غذائي خاطئ يعود بالضرر على صحة المرأة وبالتالي على جمالها وشعرها.

فكيف تعتنين سيدتي بشعرك في رمضان وما هي اﻷ‌غذية والطرق التي تساعدك على ذلك؟

ينصحك الخبراء بالتركيز على مجموعة معينة من اﻷ‌غذية لضمان العناية بالشعر في رمضان بطريقة سليمة، بحيث يتوزع تناول هذه اﻷ‌غذية بين وجبتي الفطور والسحور:

الماء لترطيب الشعر: احرصي على شرب كميات كبيرة ووفيرة من الماء يومياً وتدريجيا خﻼ‌ل اليوم من اﻹ‌فطار وحتى السحور. وﻻ‌ تلجئي لشرب كمية كبيرة من الماء مرة واحدة قبل السحور، ﻷ‌ن هذه العادة خاطئة، ﻷ‌ن ارتفاع الماء في المعدة يعيق حركة الهضم، وﻻ‌ن جسمك وقتها سيأخذ كفايته مما يحتاج من ماء وسيتخلص من الباقي في اسرع وقت. فالجسم ﻻ‌ يخزن أي فائض، وعليكِ اﻹ‌كثار من تناول السلطات الخضراء ﻻ‌نها تحتوي على اﻷ‌لياف الﻼ‌زمة التي تحتفظ بالمياه كاﻹ‌سفنج، فتساعدك على تقليل الشعور بالعطش، ووصول السوائل الﻼ‌زمة لشعرك.

المشروبات الرمضانية: ابتعدي نهائيا عن شرب العصائر الصناعية المحﻼ‌ة والمشروبات الغازية والمضافة اليها نكهات، وإستبدليها بالمشروبات الرمضانية كقمر الدين العرقسوس والتمر الهندي. كما يمكنك شرب العصائر الطبيعية الطازجة فكل هذه المشروبات مفيدة لصحة جسمك عامة ولصحة شعرك خاصة وإعطائه لمعة برّاقة.

منتجات اﻷ‌لبان:**يجب ان تحتوي وجبة السحور على منتجات اﻷ‌لبان قليلة او خالية الدسم المختلفة، ﻷ‌نها أهم مصدر للكالسيوم باﻹ‌ضافة الى احتوائها على معادن الحديد والبوتاسيوم والفيتامين b وc و a و e والتي تساعد كلها فى الحفاظ على صحة شعرك وتجنب سقوطه. فالكالسيوم هام لنمو الشعر، والبروتينات والفيتامينات هامة أيضا لتوفير العناصر البنائية لنمو شعر صحي وﻻ‌مع، لذا ينصحك اﻷ‌طباء بتناول كوب من اللبن أو الزبادي أو قطعة من الجبن يومياً وقت السحور. ولضمان اﻹ‌ستفادة الكاملة إمزجي مع قطعة الجبن ملعقة مطحونة من بذر الكتان الغنية بدهون اﻷ‌وميجا 3 التي تحافظ على لمعان شعرك وكثافته.

الخضراوات الداكنة:**هذه الخضراوات من اﻷ‌طعمة الهامة جدا التي يجب عليكِ تناولها خﻼ‌ل شهر رمضان، ﻹ‌حتوائها على المصادر الغذائية الهامة التي تحفز فروة الرأس ﻹ‌فراز الدهون الطبيعية. كما تمد فروة الرأس بالحديد والكالسيوم، وتعمل على عﻼ‌ج ضعف الشعر وجفافه، لهذا يمكنكِ تحضير تلك اﻻ‌غذية وتناولها يوميا في وجبة اﻹ‌فطار كالملوخية والسبانج والجرجير والبروكلي والسلق.

الحلويات:**تجنبي قد اﻹ‌مكان تناول الحلويات ذات السكريات العالية التى يتم تناولها بعد اﻹ‌فطار، ﻻ‌نها تؤثر على شعرك وتزيد من إفراز الدهون فيه، وبالتالي سيتساقط الكثير منه، واستبدلي ذلك بالفواكه المجففة أو المكسرات ﻷ‌نها تمد شعرك بالفيتامينات الﻼ‌زمة وتقوّيه.

فما رأيك سيدتي بأن تتبعي هذه النصائح لتحصلي على شعر رائع وبرّاق؟







   

رد مع اقتباس
قديم 03-09-2013, 02:11 AM   رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
« *بنوتهـ توتهـ* »
ممٻڒة





 
الصورة الرمزية *بنوتهـ توتهـ*
 

 

 
إحصائيات العضو








*بنوتهـ توتهـ* غير متواجد حالياً

 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 1298
*بنوتهـ توتهـ* has much to be proud of*بنوتهـ توتهـ* has much to be proud of*بنوتهـ توتهـ* has much to be proud of*بنوتهـ توتهـ* has much to be proud of*بنوتهـ توتهـ* has much to be proud of*بنوتهـ توتهـ* has much to be proud of*بنوتهـ توتهـ* has much to be proud of*بنوتهـ توتهـ* has much to be proud of*بنوتهـ توتهـ* has much to be proud of

 

 

افتراضي إضافة رد: لكل سيدة تهتم بجمال شعرها

شكرا لك موضوع مهم كثير
تقبلي مروري ^^







التوقيع




   

رد مع اقتباس
قديم 03-09-2013, 03:51 PM   رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
ღحــنـــآآنـ آلقـلــــبـღ
عضو متفوق

 
الصورة الرمزية ღحــنـــآآنـ آلقـلــــبـღ
 

 

 
إحصائيات العضو








ღحــنـــآآنـ آلقـلــــبـღ غير متواجد حالياً

 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 518
ღحــنـــآآنـ آلقـلــــبـღ is a glorious beacon of lightღحــنـــآآنـ آلقـلــــبـღ is a glorious beacon of lightღحــنـــآآنـ آلقـلــــبـღ is a glorious beacon of lightღحــنـــآآنـ آلقـلــــبـღ is a glorious beacon of lightღحــنـــآآنـ آلقـلــــبـღ is a glorious beacon of lightღحــنـــآآنـ آلقـلــــبـღ is a glorious beacon of light

 

 

افتراضي رد: لكل سيدة تهتم بجمال شعرها

شـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــكـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــرا

يـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــا

عـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــســــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــل







التوقيع

سبحان الله لا اله الا الله و الله اكبر

...

اللهم اغفر لنا و ارحمنا و ادخلنا جناتك يا رب العالمين

   

رد مع اقتباس
قديم 13-09-2013, 09:29 PM   رقم المشاركة : 4
معلومات العضو
الورده اليتيمة
عضو ذهبي
 
الصورة الرمزية الورده اليتيمة
 

 

 
إحصائيات العضو








الورده اليتيمة غير متواجد حالياً

 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 192
الورده اليتيمة has a spectacular aura aboutالورده اليتيمة has a spectacular aura about

 

 

افتراضي رد: لكل سيدة تهتم بجمال شعرها



ڜڪرآ ڵڪ آڿٺى عڵى ھٍڏآ آڵٺآڵق ۅآڵآبډآع ۅعڵى آڵمٍۅضۅع آڵمٍڣۑډ

مٍۅڣقھٍ

آڹٺظر چډۑډڪ

ٺقبڵى مٍرۅرى







التوقيع

   

رد مع اقتباس
قديم 27-12-2013, 06:58 PM   رقم المشاركة : 5
معلومات العضو
شَهْرَزَادْ~~
عضو نشيط
 
الصورة الرمزية شَهْرَزَادْ~~
 

 

 
إحصائيات العضو








شَهْرَزَادْ~~ غير متواجد حالياً

 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 49
شَهْرَزَادْ~~ is on a distinguished road

 

 

افتراضي رد: لكل سيدة تهتم بجمال شعرها

مٍڜڪۅرھٍ ۑآعڛڵ عڵى آڵطرح آڵحڵۅ

ۅۑعطۑڪ آڵڣ عآڣۑھٍ ۅڣى آڹٺظآر آڵآحڵى







التوقيع

منتدِيَآت بنآت :آرٍۆعٍ منتدِے فَے آلُگۆن

   

رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تدللوا و اللي يحلى لكم اطلبوا نهر العطاء مـجـلـس عــالــم الـــتــصـمـيـم 21 28-12-2013 01:36 PM
هآآم لكل آعضاء المنتدى :) Zaina Al3wami مجلس المواضيع العامه 3 31-08-2013 03:13 AM
((ماذا اعنى لكم )) فهاواه مجلس السوالف والفرفشة 2 23-08-2013 07:47 PM

منتديات بنات
الترحيب و الاجتماعيات - دردشة - فضفضة و تجارب - المنتدى الاسلامي - اناقة و موضة - ميك اب و تسريحات - العناية بالشعر - العناية بالبشرة - تزيين العروسة - منتدى الرشاقة - صحة المرأة - قصص وروايات - مسنجر وتوبيكات - كمبيوتر وانترنت - الاعشاب و الطب البديل - الطبخ - وصفات الطبخ - وصفات الحلويات - جاليري الفنون - الاسره - التدبير المنزلي - الاعمال اليدوية - قسم الديكور - صور و اخبار و طرائف - المنتدى الادبي - العاب و مسابقات - المكتبة
سيدات طبخ قمصان فساتين منتدى بنات تسريحات حلويات العناية بالبشرة المراة اسماء بنات العاب بنات كروشيه العاب موقع بنات ستائر قصات شعر 2009 مطابخ الموضة اعمال يدوية الديكور رجيم مطبخ العائلة العاب فلاش صور منتدي منتديات بنات انتريهات صور اطفال ملابس طرائف ميك اب bnaat مفارش الحياة الزوجية لفات طرح محجبات مطبخ منال لانجيري مسكات وصفات اكلات حواء خلفيات ورسائل للجوال حل مشاكل الكمبيوتر والانترنت صور مسنجر

الساعة الآن 09:22 PM.


privacy-policy

Powered by vBulletin Version 4.2.0
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd .