منتديات بنات - بدي نصائح

صفحة 1 من 2

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

منتديات بنات (http://www.bnaat.com/vb/index.php)

- التغذية والرجيم والصحه (http://www.bnaat.com/vb/forumdisplay.php?f=23)

- - بدي نصائح (http://www.bnaat.com/vb/showthread.php?t=175405)

نور الحلوى

03-12-2015 08:14 PM

بدي نصائح

السلام عيكم
انا بدي نصائح عن كيفية زيادة الوزن
و الطول
و شو هي الاعشاب
لي لازم اكلها عشان اسمن بليييز
و مشكلتي الثانية :
انا كان عندي ظروف
و الحمد لله رجعت
وبدياكون صداقات
و بدي صديقاتي
ربا
غيوم
امينه
رجاع
وئام
وينهم ????

نور الحلوى

03-12-2015 08:19 PM

رد: بدي نصائح

و انفال و رهام اه كتير شتقتلهم

الناعسه

04-12-2015 03:04 AM

رد: بدي نصائح

وعليكم السلام

اول نقطه اهتمي بالطول قبل السمن

لان السمن يقلل الطول نوع ماء

تمارين التمديد والاكل الصحي وخصوصا الحليب يعطيك المزيد من المساعده
وعندك تمارين التعلق ومحاولة رفع الجسم مفيده للجسم عموما

نور الحلوى

04-12-2015 03:21 PM

رد: بدي نصائح

شكرا حبيبتي على النصائح ممنونة

Ŝấสṃ๓♥

29-06-2016 12:08 PM

إضافة رد: بدي نصائح

أهلا حبيبتي
أحسن شي لو حطيتي الموضوع بقسم التغذيةة
وبالنسبة لزيادة الوزن أنا بنفسي عايزة أزيدو
هبلش أعمل الحلبة طبيعية ومثبتة انها بتزيد الوزن
اعمليها تتحمر و طحنيهاا و اعمليها مع العسل و انشاء الله تعطيك نتاايج

الساعة الآن 05:20 PM.

صفحة 1 من 2

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة