بدي نصائح
السلام عيكم انا بدي نصائح عن كيفية زيادة الوزن و الطول و شو هي الاعشاب لي لازم اكلها عشان اسمن بليييز و مشكلتي الثانية : انا كان عندي ظروف و الحمد لله رجعت وبدياكون صداقات و بدي صديقاتي ربا غيوم امينه رجاع وئام وينهم ???? |
رد: بدي نصائح
و انفال و رهام اه كتير شتقتلهم
|
رد: بدي نصائح
وعليكم السلام
اول نقطه اهتمي بالطول قبل السمن لان السمن يقلل الطول نوع ماء تمارين التمديد والاكل الصحي وخصوصا الحليب يعطيك المزيد من المساعده وعندك تمارين التعلق ومحاولة رفع الجسم مفيده للجسم عموما |
رد: بدي نصائح
شكرا حبيبتي على النصائح ممنونة
|
إضافة رد: بدي نصائح
أهلا حبيبتي
أحسن شي لو حطيتي الموضوع بقسم التغذيةة وبالنسبة لزيادة الوزن أنا بنفسي عايزة أزيدو هبلش أعمل الحلبة طبيعية ومثبتة انها بتزيد الوزن اعمليها تتحمر و طحنيهاا و اعمليها مع العسل و انشاء الله تعطيك نتاايج |
الساعة الآن 06:55 PM. |
Powered by vBulletin Version 4.2.0
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd
.