علاج للطفش طريقة تحميل صور شرح حذف الكوكيز اسباب ظهور تحذير بالمنتدى

تنبيه هـآم : يمنع وضع الصور آلنسائيه و الآغـآني في المنتدى

:bnaatcom0153:

 
 
العودة   منتديات بنات > مجالس خاصة بالبنات > التغذية والرجيم والصحه
 
 

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 29-07-2014, 05:19 PM   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
الوردة المفتوحة
عضو نشيط
 
الصورة الرمزية الوردة المفتوحة
 

 

 
إحصائيات العضو








الوردة المفتوحة غير متواجد حالياً

 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 46
الوردة المفتوحة is on a distinguished road

 

 

5 تعرفى على فوائد وأضرار الشاى والقهو

تعرفى على فوائد وأضرار الشاى والقهوة


صورة
frankenschulz


الكثير منا معتادون على تناول الشاى والقهوة فى أوقات معينة من اليوم يكاد يصل الي حد الإدمان احياناً، وخلال ساعات العمل أو المذاكرة. وقد ينتاب البعض شعور بالقلق من أضرار هذه المشروبات على الصحة نظراً لاحتوائها على مادة "الكافيين".


الأخبار السعيدة هنا أن هذه المشروبات مفيدة للصحة، فقط إذا علمتِ المقدار المناسب لتناولها يومياً

فما هى فوائد الكافيين؟



أظهرت دراسة حديثة أن الكافيين (وخاصة الموجود فى القهوة) يحتوى على مضادات الأكسدة التى تحافظ على سلامة الخلايا وتقى الجسم من الكثير من الأمراض مثل الزهايمر.

تفيد القهوة فى تقليل خطر الإصابة بالسكر، وسرطان الكبد والتليف الكبدى.



ولكن ما يزيد عن حده ينقلب إلى ضده..

فما هى أضرار الكافيين؟



إن الإكثار من تناول المشروبات المحتوية على الكافيين قد يتسبب فى بعض الأضرار مثل

منع امتصاص الفيتامينات والمعادن. (اقرأي أيضا : مشروبات تساعد في تخفيف الوزن )

التأثير على توازن السوائل والطاقة فى الجسم.

ارتفاع ضغط الدم.

الشعور بالتوتر والقلق والعصبية.

التسبب فى اضطرابات فى النوم.

القهوة قد ترفع مستوى السكر فى الدم بالنسبة لمرضى السكر.



وبما أن خير الأمور الوسط، فإن نصيحتنا إليكِ ألا تتناولى أكثر من ثلاثة أكواب من الشاى والقهوة يومياً إلا إذا كنت تعانين من أمراض كالسكر أو ارتفاع ضغط الدم، فعليكِ حينئذٍ مراجعة الطبيب. (اقرأي أيضا : مشروبات الشتاء: دفء وطاقة وتغذية )


وإذا كنتِ حساسة ضد الكافيين وتعانين من القلق والأرق، فإن الأفضنل أن تقللى عن الكمية المذكورة، وأن تتناوليها قبل النوم بعدة ساعات وليس قبله مباشرة.










   

رد مع اقتباس
قديم 29-07-2014, 05:19 PM   رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
الوردة المفتوحة
عضو نشيط
 
الصورة الرمزية الوردة المفتوحة
 

 

 
إحصائيات العضو








الوردة المفتوحة غير متواجد حالياً

 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 46
الوردة المفتوحة is on a distinguished road

 

 

افتراضي رد: تعرفى على فوائد وأضرار الشاى والقهو

يارب يعجبكم الموضوع






   

رد مع اقتباس
قديم 05-10-2014, 03:19 AM   رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
رهينة المشاعر
عضو ذهبي

 
الصورة الرمزية رهينة المشاعر
 

 

 
إحصائيات العضو








رهينة المشاعر غير متواجد حالياً

 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 461
رهينة المشاعر is a glorious beacon of lightرهينة المشاعر is a glorious beacon of lightرهينة المشاعر is a glorious beacon of lightرهينة المشاعر is a glorious beacon of lightرهينة المشاعر is a glorious beacon of light

 

 

افتراضي رد: تعرفى على فوائد وأضرار الشاى والقهو

الله يعطيكي العافيه
على هذا الطرح الرائع

والجميل







التوقيع

http://instagram.com/p/ymtwtdSwY3/

   

رد مع اقتباس
قديم 26-12-2014, 10:28 PM   رقم المشاركة : 4
معلومات العضو
هنادي الحسيني
عضو نشيط
 
إحصائيات العضو








هنادي الحسيني غير متواجد حالياً

 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
هنادي الحسيني is on a distinguished road

 

 

افتراضي رد: تعرفى على فوائد وأضرار الشاى والقهو

رووعه × رووووعه
ربي يعطيك العافيه







   

رد مع اقتباس
قديم 27-12-2014, 01:37 PM   رقم المشاركة : 5
معلومات العضو
راما وبس
عضو جديد
 
الصورة الرمزية راما وبس
 

 

 
إحصائيات العضو








راما وبس غير متواجد حالياً

 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 51
راما وبس will become famous soon enough

 

 

افتراضي رد: تعرفى على فوائد وأضرار الشاى والقهو

يعطيك الف عافية


موضوع جميل ومعلومات مفيدة

مشكورة







التوقيع

؟




   

رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الطرق الصحية للتخلص من الصداع. سيحة بال التغذية والرجيم والصحه 5 02-07-2016 10:40 AM
اختار اي عضو تسكر على يده الباب عند رقم( 5) f.m.m مجلس الألعاب 198 10-03-2016 12:26 PM
فوائد و اضرار الموز لجسم الانسان الوردة المفتوحة التغذية والرجيم والصحه 7 11-07-2015 10:49 PM
لكل من تريد ان تعيد على عضوة fati fleur الترحيب والمناسبات 9 08-08-2014 06:40 AM

منتديات بنات
الترحيب و الاجتماعيات - دردشة - فضفضة و تجارب - المنتدى الاسلامي - اناقة و موضة - ميك اب و تسريحات - العناية بالشعر - العناية بالبشرة - تزيين العروسة - منتدى الرشاقة - صحة المرأة - قصص وروايات - مسنجر وتوبيكات - كمبيوتر وانترنت - الاعشاب و الطب البديل - الطبخ - وصفات الطبخ - وصفات الحلويات - جاليري الفنون - الاسره - التدبير المنزلي - الاعمال اليدوية - قسم الديكور - صور و اخبار و طرائف - المنتدى الادبي - العاب و مسابقات - المكتبة
سيدات طبخ قمصان فساتين منتدى بنات تسريحات حلويات العناية بالبشرة المراة اسماء بنات العاب بنات كروشيه العاب موقع بنات ستائر قصات شعر 2009 مطابخ الموضة اعمال يدوية الديكور رجيم مطبخ العائلة العاب فلاش صور منتدي منتديات بنات انتريهات صور اطفال ملابس طرائف ميك اب bnaat مفارش الحياة الزوجية لفات طرح محجبات مطبخ منال لانجيري مسكات وصفات اكلات حواء خلفيات ورسائل للجوال حل مشاكل الكمبيوتر والانترنت صور مسنجر

الساعة الآن 03:32 PM.


privacy-policy

Powered by vBulletin Version 4.2.0
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd .