علاج للطفش طريقة تحميل صور شرح حذف الكوكيز اسباب ظهور تحذير بالمنتدى

تنبيه هـآم : يمنع وضع الصور آلنسائيه و الآغـآني في المنتدى

:bnaatcom0153:

 
 
العودة   منتديات بنات > مجالس خاصة بالبنات > التغذية والرجيم والصحه
 
 

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 03-10-2014, 11:29 AM   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
« سيحة بال »
مــراقبه متقاعده
 
الصورة الرمزية سيحة بال
 

 

 
إحصائيات العضو








سيحة بال غير متواجد حالياً

 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 3150
سيحة بال has a reputation beyond reputeسيحة بال has a reputation beyond reputeسيحة بال has a reputation beyond reputeسيحة بال has a reputation beyond reputeسيحة بال has a reputation beyond reputeسيحة بال has a reputation beyond reputeسيحة بال has a reputation beyond reputeسيحة بال has a reputation beyond reputeسيحة بال has a reputation beyond reputeسيحة بال has a reputation beyond reputeسيحة بال has a reputation beyond repute

 

 

افتراضي أضرارالإفراط في تناول اللحوم على مرضى الكوليسترول



مع اقتراب عيد الأضحى المبارك، وامتلاء الموائد بأطباق اللحوم يجب
على مرضى الكوليسترول المرتفع الحرص الشديد من الإفراط في تناول اللحوم،
حتى لا يتسبب الأمر في مزيد من المشكلات الصحية كارتفاع ضغط الدم، والسكتات القلبية.

اللحوم الحمراء كلحوم البقر والغنم، وغيرها تحتوي على نسبة عالية من الكوليسترول،
والدهون المشبعة
إذا ما قورنت باللحوم البيضاء ( الأسماك والدواجن )،
والإفراط في تناول اللحوم الحمراء يسبب زيادة مستوى الكوليسترول في الدم،
والذي يتراكم على جدران الشرايين متسبباً في خفض معدل ضخ الدم،
الأمر الذي يزيد من فرص الإصابة بالسكتات القلبية.

وإذا ما كان مريض الكوليسترول المرتفع يعاني من الإصابة بالسكري،
فقد يتسبب الإفراط في تناول اللحوم في مخاطر ارتفاع نسبة السكر
في الدم
حيث تعمل الأحماض الأمينية الموجودة في اللحوم على
إعاقة قدرة الكبد والبنكرياس على تنظيم مستوى السكر في الدم.

وهذه بعض النصائح لتقليل مخاطر تناول اللحوم
على مرضى الكوليسترول:
1-ينصح الأطباء مرضى الكوليسترول، والسكري، ومرضى الضغط المرتفع

بالاعتدال في تناول اللحوم الحمراء واستبدالها على قدر الإمكان

بلحوم الدواجن والأسماك. وأن يتناول الفرد مالا يزيد عن 65-100 جرام

من اللحوم الحمراء 3 مرات أسبوعياً.

2- اختيار قطع اللحم الحمراء الخالية من الدهون، أو إزالة الدهون قبل الطهي.

3-تقديم البقدونس مع اللحم أو إضافته للسلطات، وذلك لما يحتويه البقدونس

على مواد لها القدرة على امتصاص الدهون.

4-عدم الإفراط في إضافة الملح أثناء طهي اللحوم،

واستبداله بالليمون والتوابل، وخاصةً إذا كان مريض
الكوليسترول يعاني من ارتفاع ضغط الدم.

5-يجب طهي اللحوم بطريقة صحية كالسلق أو الشواء بدون مادة دهنية،

وذلك لتقليل نسبة الدهون المشبعة، ويجب تجنب تحمير

اللحوم لمرضى الكوليسترول المرتفع.

6-ينصح الأطباء مريض الكوليسترول بالإكثار

من تناول الماء (8 أكواب على الأقل يومياً) والمشي للتخلص من السموم،

وحرق الدهون.

7-وأخيراً يجب تناول أدوية خفض الكوليسترول بانتظام،

واستشارة الطبيب فور الشعور بأي أعراض غير مألوفة كتسارع ضربات القلب

أو الشعور بالوخز في الجانب الأيسر من الصدر، أو ضيق التنفس.







   

رد مع اقتباس
قديم 03-10-2014, 12:09 PM   رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
« غيوم المساء »
ممٻڒة
 
الصورة الرمزية غيوم المساء
 

 

 
إحصائيات العضو








غيوم المساء غير متواجد حالياً

 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 541
غيوم المساء is a glorious beacon of lightغيوم المساء is a glorious beacon of lightغيوم المساء is a glorious beacon of lightغيوم المساء is a glorious beacon of lightغيوم المساء is a glorious beacon of lightغيوم المساء is a glorious beacon of light

 

 

افتراضي رد: أضرارالإفراط في تناول اللحوم على مرضى الكوليسترول

نصائح قيمه حقا
خاصتا ان هذه
الامراض بدئت
تنتشر في
الاونه ءلاخيره
كان من دواع
سروري المشاركه في
موضوعك.المحبه
دوما .سالي







التوقيع

فانا وانتم
اخوه
ما استيقظت
شمس و
هبت في
الوجود نسائم
(تراتيل السراب)
http://sayat.me/didi5/read
http://ask.fm/gmszr

   

رد مع اقتباس
قديم 03-10-2014, 12:14 PM   رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
« :£ tofe £: »
ممٻڒة
 
الصورة الرمزية :£ tofe £:
 

 

 
إحصائيات العضو








:£ tofe £: غير متواجد حالياً

 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 167
:£ tofe £: has a spectacular aura about:£ tofe £: has a spectacular aura about

 

 

افتراضي رد: أضرارالإفراط في تناول اللحوم على مرضى الكوليسترول

جزاج الله خير على النصايح المفيدة







التوقيع

آللہُم إنّي ٱسٱلگ :
- آلٺَۆبہ قبْل آلمَۆٺ . .
- ۆآلشّہآدَھ عنْد آلمَۆٺ . .
- ۆآلمَغْفرھ ۆآلرّآحَہ بَعد آلمَۆٺ . .
• آللہُم ثبّٺ قَلبيّ علىَ ديْنگ . .
• آللہُم ٱسَٱلگ بحّسْن آلخآٺمّہ o:) . .
• آللہُم ٺقبّل دُعآئنآ ؛ يـآ ٱرْحّم آلرّآحَميْن ({})

   

رد مع اقتباس
قديم 05-10-2014, 03:23 AM   رقم المشاركة : 4
معلومات العضو
رهينة المشاعر
عضو ذهبي

 
الصورة الرمزية رهينة المشاعر
 

 

 
إحصائيات العضو








رهينة المشاعر غير متواجد حالياً

 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 461
رهينة المشاعر is a glorious beacon of lightرهينة المشاعر is a glorious beacon of lightرهينة المشاعر is a glorious beacon of lightرهينة المشاعر is a glorious beacon of lightرهينة المشاعر is a glorious beacon of light

 

 

افتراضي رد: أضرارالإفراط في تناول اللحوم على مرضى الكوليسترول

الله يعطيكي العافيه
على هذا الطرح الرائع

والجميل







التوقيع

http://instagram.com/p/ymtwtdSwY3/

   

رد مع اقتباس
قديم 26-12-2014, 10:27 PM   رقم المشاركة : 5
معلومات العضو
هنادي الحسيني
عضو نشيط
 
إحصائيات العضو








هنادي الحسيني غير متواجد حالياً

 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
هنادي الحسيني is on a distinguished road

 

 

افتراضي رد: أضرارالإفراط في تناول اللحوم على مرضى الكوليسترول

رووعه × رووووعه
ربي يعطيك العافيه







   

رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
سلوكيات خاطئة للوالدين تؤثر سلباً على نمو الطفل سيحة بال الاســــره 6 10-03-2015 11:01 AM
مرضي الجنف منيره فهد عــــلاجـــك بــالــطــبـيـعـه 3 25-09-2014 06:33 AM
أغذية ضرورية لصحة المرأة. سيحة بال التغذية والرجيم والصحه 3 13-09-2014 03:29 AM

منتديات بنات
الترحيب و الاجتماعيات - دردشة - فضفضة و تجارب - المنتدى الاسلامي - اناقة و موضة - ميك اب و تسريحات - العناية بالشعر - العناية بالبشرة - تزيين العروسة - منتدى الرشاقة - صحة المرأة - قصص وروايات - مسنجر وتوبيكات - كمبيوتر وانترنت - الاعشاب و الطب البديل - الطبخ - وصفات الطبخ - وصفات الحلويات - جاليري الفنون - الاسره - التدبير المنزلي - الاعمال اليدوية - قسم الديكور - صور و اخبار و طرائف - المنتدى الادبي - العاب و مسابقات - المكتبة
سيدات طبخ قمصان فساتين منتدى بنات تسريحات حلويات العناية بالبشرة المراة اسماء بنات العاب بنات كروشيه العاب موقع بنات ستائر قصات شعر 2009 مطابخ الموضة اعمال يدوية الديكور رجيم مطبخ العائلة العاب فلاش صور منتدي منتديات بنات انتريهات صور اطفال ملابس طرائف ميك اب bnaat مفارش الحياة الزوجية لفات طرح محجبات مطبخ منال لانجيري مسكات وصفات اكلات حواء خلفيات ورسائل للجوال حل مشاكل الكمبيوتر والانترنت صور مسنجر

الساعة الآن 05:55 AM.


privacy-policy

Powered by vBulletin Version 4.2.0
Copyright ©2000 - 2022, Jelsoft Enterprises Ltd .