علاج للطفش طريقة تحميل صور شرح حذف الكوكيز اسباب ظهور تحذير بالمنتدى

تنبيه هـآم : يمنع وضع الصور آلنسائيه و الآغـآني في المنتدى

:bnaatcom0153:

 
 
العودة   منتديات بنات > مجالس خاصة بالبنات > التغذية والرجيم والصحه
 
 

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 27-09-2005, 08:42 PM   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
toka
مميزة المنتدى
 
إحصائيات العضو








toka غير متواجد حالياً

 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 18
toka is on a distinguished road

 

 

Icon13 فوائد البرتقال والبطيخ...

تعتبر الفواكه الطازجة وخصوصا، البطيخ والبرتقال، أفضل الأطعمة التى تمنح الإنسان الراحة بعد العمل وأداء التمرينات الرياضية الشاقة.

وأوضح الباحثون أن هذه الثمار تمد الجسم بالسوائل، وتساعد فى تبريده، نظرا لغناها بالكثير من الفيتامينات والأملاح المعدنية التى توفر للجسم كل احتياجاته اللازمة لأداء وظائفه الحيوية.

وكشفت الدراسات أن تناول الفواكه، وبالأخص البطيخ والبرتقال، فى الساعة الأولى بعد ممارسة الرياضة تزود الجسم بالسكريات التى تعيد بناء وتصنيع مخزون السكر فى الكبد والعضلات الذى يعرف باسم "جلايكوجين".

وأشار العلماء إلى أن تناول هذه الثمار طازجة يساهم فى المحافظة على اللياقة وإنتاج الطاقة أثناء القيام بالتمرينات البدنية وإمداد الجسم بالسكريات البسيطة التى تعيد للإنسان نشاطه وحيويته بعد المجهود.

ونبه خبراء التغذية إلى أن عصير البرتقال يعتبر من أفضل أنواع المشروبات بعد أداء التمارين أو الأنشطة الحركية، فهو يعمل على زيادة مقاومة الجسم ورفع نشاطه المناعى لمقاومة الأمراض، فضلا عن فوائده المنشطة للدورة الدموية، ودوره فى رفع مستويات الحديد فى الدم وزيادة امتصاصه فى الجسم.







التوقيع

   

رد مع اقتباس
قديم 01-11-2005, 11:38 PM   رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
الخاينة
عضو جديد
 
إحصائيات العضو








الخاينة غير متواجد حالياً

 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
الخاينة is on a distinguished road

 

 

افتراضي رد : فوائد البرتقال والبطيخ

مشكورة على النصائح الفيدة







   

رد مع اقتباس
قديم 02-11-2005, 01:10 AM   رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
الوشق
عضو مـتـمـيز
 
إحصائيات العضو







الوشق غير متواجد حالياً

 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 18
الوشق is on a distinguished road

 

 

افتراضي رد : فوائد البرتقال والبطيخ

مشور على المعلومات الطيبه 0

وهنا ارجو واناشد الاخت التي لقبت نفسها
بالخائنه ان تغير لقبها في اسرع وقت ارجوها
وارجو من الاخوات والاخوان الاعزاء مناشدتها
ولها ولكم جزيل الشكر 0







   

رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
موسوعة فوائد الغذاء .. عـآشقـۃ الآبـدآع͡ ~© التغذية والرجيم والصحه 40 29-07-2007 07:11 AM
من فوائد الزوجة ..............مع البرهان (صورة) احب الخير السوالف والفرفشة 31 05-05-2007 08:58 AM
فوائد الحجامه كيووووت التغذية والرجيم والصحه 2 09-04-2007 10:13 PM

منتديات بنات
الترحيب و الاجتماعيات - دردشة - فضفضة و تجارب - المنتدى الاسلامي - اناقة و موضة - ميك اب و تسريحات - العناية بالشعر - العناية بالبشرة - تزيين العروسة - منتدى الرشاقة - صحة المرأة - قصص وروايات - مسنجر وتوبيكات - كمبيوتر وانترنت - الاعشاب و الطب البديل - الطبخ - وصفات الطبخ - وصفات الحلويات - جاليري الفنون - الاسره - التدبير المنزلي - الاعمال اليدوية - قسم الديكور - صور و اخبار و طرائف - المنتدى الادبي - العاب و مسابقات - المكتبة
سيدات طبخ قمصان فساتين منتدى بنات تسريحات حلويات العناية بالبشرة المراة اسماء بنات العاب بنات كروشيه العاب موقع بنات ستائر قصات شعر 2009 مطابخ الموضة اعمال يدوية الديكور رجيم مطبخ العائلة العاب فلاش صور منتدي منتديات بنات انتريهات صور اطفال ملابس طرائف ميك اب bnaat مفارش الحياة الزوجية لفات طرح محجبات مطبخ منال لانجيري مسكات وصفات اكلات حواء خلفيات ورسائل للجوال حل مشاكل الكمبيوتر والانترنت صور مسنجر

الساعة الآن 03:21 AM.


privacy-policy

Powered by vBulletin Version 4.2.0
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd .